具體操作1，預防流感
秋天感冒前不要吃藥。每次用5片生姜泡腳20分鐘，泡2-3天。還能增強體質，防止流感再次發生。
2、手腳冰涼
秋冬季節，很多人手腳冰涼，這是體虛、血虛的表現。如果用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼就會完全消失，不容易反復。
3、關節炎癥
關節炎很難好，但如果堅持每周用生姜泡腳2-3次，兩個多月就好了，加點鹽泡腳更好。
2白醋足浴功效:凈化血液，美白祛斑。
具體操作1，凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋可以滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病理殘留物，從而起到凈化血液的作用。
2、美白祛斑
用白醋泡腳可以改善面部色斑。
3、失眠多夢
現在生活壓力很大。很多人失眠多夢。當他們早上起床時，他們沒有精神。睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能睡個好覺。試試看。
3紅花泡腳功效:靜脈曲張，手腳麻木。
具體操作1，靜脈曲張
靜脈曲張除了手術沒有什麽好的治療方法，但是用紅花泡腳可以很好的改善。如果同時配合按摩，完全可以改善，但是水溫不要太高。
2、手腳麻木
手腳麻木，秋冬季節最常見。這是末梢神經炎的表現。用紅花和鹽水泡，可以消除麻木的癥狀。壹般連續浸泡3天即可完全治愈。
3.重病的早期康復
受傷後，血液凝塊通常會在體內膨脹。每天用紅花加醋泡腳20分鐘，可以活血化瘀，加快恢復。
4當歸足浴功效:月經不調，緩解抑郁。
具體操作1，月經不調
10名女性有8次月經不調，部分伴有不同程度的婦科疾病。連續用當歸泡腳7-10天，月經期間的不調和炎癥可完全消失。
2、眼袋和眼圈
用當歸泡腳可以改善黑眼圈。
3.緩解抑郁
當歸泡腳可以緩解心情。醫學上常用它來治療抑郁癥和自閉癥，可以控制無聊的情緒，減少憤怒對肝臟的影響。