首先讓光滑順滑的勺子在冰箱裏冷凍20分鐘，然後拿出來讓它沿著臉部輪廓輕輕刮。如果長期堅持，瘦臉效果很好。因為用勺子刮胡子可以快速消除面部的排毒，所以堆積在臉上的多余脂肪也會相應減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉都堅持冷熱毛巾交替反復敷臉，每天堅持敷臉3-5次，能有效達到敷臉的效果。記得我在冷敷和熱敷臉部的時候，每次最好持續10分鐘以上，這樣可以加快皮膚的血液循環，使血管收縮和擴張更加靈活，幫助排出臉上多余的水分，有效消除水腫。
三、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響臉的形狀和大小。最好的睡姿是保持身體30度角睡覺，最好每晚調整壹次方向，讓兩邊的臉保持平衡發展。因為我們每天有三分之壹的時間在睡覺。我睡得越來越多。所以，想要讓整張臉變美，及時調整睡姿是當務之急。
第四，鍛煉瘦臉
我們知道消耗身體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗面部脂肪的方法當然會丟面子。選擇大量的高強度有氧運動，比如遊泳、跑步，不要長時間保持壹個動作。這樣可以促進血液循環，用運動消除脂肪，讓妳擁有壹張美麗健康的臉。
五、咀嚼法
壹種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，使各種有利於瘦臉的成分迅速滲透到面部的皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要有車前子、普洱茶、酸角、荷葉等純天然草本植物，采用易於面部滲透吸收的超低溫萃取技術加工而成，其中瘦臉果是代表。周期性咀嚼後，對脂肪、水腫、咬肌面部脂肪均可達到顯著效果，且不易反彈。