如何治療磨牙

被調查人:張群賢1。睡前，尤其是入睡前，盡量讓自己放松。可以做做體操，洗個熱水澡，聽聽輕音樂等等。2.避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環境。3.盡量避免含咖啡因的飲料或食物。盡量避免咖啡、巧克力、可樂等。4.多吃富含維生素的食物。5.懂得減壓，放松，調整心態。6.保持正確的姿勢。7.睡覺前壹定要刷牙，晚餐不要吃太飽。8.白天保持口腔健康的休息狀態，即保持牙齒松動；9.睡前少看刺激的電視劇，盡量放松。受訪者:薛祖洋磨牙的原因有很多:比如精神緊張、腸道寄生蟲、飲食失調、缺鈣等。建議及時去醫院，找出夜間磨牙的原因，做到“對癥下藥”，晚上少看電視，避免過度興奮；飲食要葷素搭配，挑食的壞習慣要改。晚餐要清淡，不要過量。請牙醫仔細檢查是否有錯牙合畸形。如果有，就要磨掉牙齒的高點，準備壹個牙墊，晚上戴上後會減少磨牙。什麽因素可能導致磨牙？受訪者:溫潤沒有能完全阻止磨牙發生的特效療法，只能采取以下措施來減輕磨牙對口腔頜面部系統的損害，緩解肌肉和關節的癥狀:①降低大腦的興奮性，睡前適當做體操，避免服用刺激性飲料(如咖啡、濃茶等。)，不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔。並註意改善睡眠環境等。，有利於降低大腦的興奮度。2.在專家指導下進行肌肉放松訓練，預防和減少夜間磨牙的發生。3.使用牙合墊，使患者佩戴穩定的單頜全牙列板牙合墊或壓力成型的軟質牙合墊，可減少牙齒磨損，保護牙齒，緩解頜面部疼痛。4.藥物治療，主要重點是盡量調整口腔頜面部運動障礙和肌肉肌張力障礙。但是，藥物治療需要特別謹慎。只有在其他治療方法無效的情況下才能考慮，藥物治療要在當地醫院專家的指導下進行。孩子反應者:hugangk孩子磨牙的原因很多，比如消化不良(吃傷)、驚嚇、感冒、蟲子堆積，還有孩子工作辛苦、疲勞、神經衰弱等。建議去醫院檢查，找出病因，對癥下藥。如果什麽都找不到，要註意讓孩子早睡早起，註意休息，睡前1小時不要吃任何東西。飲食上註意多吃水果蔬菜，平時可以適當補充維生素，尤其是維生素B1受訪者:kuaixq磨牙與進食時間無關，與情緒緊張、咬頜障礙、寄生蟲、缺鈣、職業病有關。病因不明，治療方法很多，但效果往往不明顯。可能無法治愈。建議當妳有什麽情緒的時候，及時發泄出來，不要隱藏。好好休息。許多疾病都與精神狀態密切相關。去找牙科專家檢查咬合關系，調整不協調的咬合關系，恢復正常的原有關系。有必要做壹個下頜墊。如果還是不行，建議檢查缺鈣和寄生蟲。受訪者:舒安克晚上總是磨牙主要有六個原因:(1)緊張、心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；(2)胃腸疾病和內分泌失調也可導致此；(3)過度疲勞，從事精細勞動者，如運動員、鐘表匠；(4)體內缺乏微量元素易患此病，體內有寄生蟲。(5)長期磨牙導致的習慣性磨牙癥；(6)工作壓力大，身體疲勞，長期生活不規律導致磨牙。建議妳消除緊張情緒，去除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服地西泮，1-2次，每日1次，每次1片。