當精子液化時間過長時，可以通過食療來調節。壹、男性每天需要15 mg的鋅，但由於吸收量通常小於補充量，所以每天最好補充15 mg以上。此外，山藥枸杞羊腰粥、核桃仁炒韭菜、冬蟲夏草鴨等。還能改善精子液化的癥狀。多吃含鋅的食物，如海鮮、芝麻、花生、蘋果、香蕉以及富含鎂的食物、豆類、紫菜、燕麥等。精子不液化與前列腺疾病有關，西醫用抗生素抗炎治療效果不佳。建議去醫院找專科改善前列腺分泌功能，補充微量元素，對經濟不液化有幫助。
要知道，精子液化或液化異常對生育能力的影響很大，嚴重的會導致不育。精子不液化會導致精子活力下降，導致精卵結合困難。精子不液化的危害是女性受孕會受到不同程度的影響，精子和卵細胞無法結合，所以會造成不孕。同時建議服用雪貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，對精液液化有很好的效果。
吃什麽幫助精子液化？
如果慢性前列腺炎引起的精液不液化，或者液化時間延長，可以采用正規的抗生素治療，提高前列腺分泌蛋白水解酶的能力，使精液不液化。對於精液不液化，也有中醫治療的方案。可用清熱利濕、活血化瘀等藥物改善精液不液化癥狀。
在日常生活中，男性患者應自覺食用含有鋅、硒等微量元素的食物。比如他們可以多吃海鮮，因為海鮮中鋅和硒的含量非常豐富。通過攝入這些微量元素，可以有效改善精液，加速精子液化。
液化的治療要滋補肝腎，強腰膝，增強體力，提高性生活質量。要改善微循環，促進血液流速和流量，提高人體組織和細胞的供氧能力。讓精子有足夠的營養，進而提高精子的質量。