1.宿醉後多吃水果蔬菜是壹種很好的宿醉食療方法。水果和蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B族、果糖和葡萄糖，可作為酒精分解的潤滑劑，有保護肝臟的作用。★生梨解酒法:吃幾個梨或把梨去皮切片，用涼開水浸泡10分鐘，喝梨解酒。★西瓜解酒法:西瓜含有豐富的水分和維生素c，西瓜汁飲用後可治發燒。西瓜工具可以清熱，加速尿液中酒精的排出。★白蘿蔔汁解酒法:生白蘿蔔，洗凈榨汁，微熱服用，壹次壹杯，10分鐘壹次，三次解酒。★大白菜心解酒法:取出大白菜心切絲，加入少量白糖和白醋拌勻，然後腌制三到五分鐘，解救效果很好。2.解酒護肝中藥★解酒大棗、葛根分別取大棗、葛根各65，438+00-65，438+05g，壹起煎服，有很好的解酒、清涼、利尿作用，解酒效果很好。★陳醋25 ~ 50ml(釀造醋，非醋香精勾兌的白醋)，紅糖25g，生姜3片。用水煎煮後，醋中的有機酸可以中和酒中的乙醇，從而降低乙醇濃度，從而減少酒精對肝臟的損害。3.幾種減輕醉酒後癥狀的食物:★蜂蜜:蜂蜜中含有果糖，能促進酒精的分解和吸收，有助於快速醒酒，緩解酒後頭痛。★酸奶:酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收。且富含鈣，對緩解酒後煩躁特別有效。★番茄汁:番茄汁中含有豐富的特殊果糖，有助於促進酒精的分解。壹次喝300毫升以上，可使酒後頭暈逐漸消失；如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於酒後穩定情緒。★幹述平護肝套餐:包括NUNET幹舒平洋薊維生素C膠囊、NUNET天然維生素B營養酵母螺旋藻膠囊、NUNET大豆卵磷脂軟膠囊。科學搭配相得益彰，可保護肝臟免受酒精中毒，使肝臟解毒，刺激膽汁分泌，減輕肝臟負擔，補充肝功能所需的完整營養，加速蛋白質合成，促進受損肝細胞的修復和再生。是肝臟的解毒劑，可以保肝利膽，幫助消化，醒酒。這是醒酒的最好方法。最後提醒大家，“解酒護肝”不如“戒酒護肝”。長期過量飲酒必然損傷肝臟，而且肝臟損傷是不可逆的。如果有肝病患者，酒精就是肝臟的殺手。要護肝，在酒桌上壹定要做好這壹點。
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