什麽是失眠？真正的失眠非常可怕。失眠的人往往長期晚上失眠，再累也睡不著，或者睡眠淺，容易驚醒，心煩意亂。但這樣的情況並不多見，我們經常遇到的是偶爾失眠或者輕微的神經衰弱。
失眠的發生與人的身體健康有很大的關系。人的身體虛弱，或者相關的激素分泌失衡。這種情況下，很容易失眠。還有，當我們情緒波動，持續靜不下來的時候，也會造成失眠；此外，雖然有些人在疲勞後晚上會睡得很香，但有些人在體力不支後會失眠。
刺五加為什麽能治療失眠:刺五加能治療失眠的說法由來已久。早在古代，人們就發現了這壹點。經典《本草綱目》明確指出刺五加可以改善失眠。
首先，刺五加能讓人吃苦耐勞。每個人抵抗勞動強度的體力能力是有效的，承受壓力的腦力能力是有限的。壹旦生活中的壓力超過這個限度，人的身體就會出現異常，出現失眠。刺五加能提高人的耐受力，使人能抵抗更多的壓力，間接可用於治療失眠。
刺五加有鎮靜作用，這也是刺五加能治療失眠的原因。可能是由於多種原因，尤其是神經質的人，很容易想太多，會導致失眠。刺五加能使人的情緒穩定，使波動的大腦安靜，使人在睡覺時更容易忽略或結束那些多余的想法，使人更容易入睡。