“虛能補之”是中醫辨證論治的普遍規律。所以無論是醫生還是家人，都喜歡用滋補品來補益氣血，調理陰陽，促進津液生成，扶正祛邪。
而現代人更多的體驗是“虛則不補”，壹旦補上就會燥熱、煩躁、流鼻血、口幹、便秘，或者食欲不振、腹脹、腹瀉等。
這些都是盲目進補，濫用進補，患得患失的結果。
所謂虛則不補，往往是體質虛有痰濕、血瘀或外感邪氣所致，但我們只看到了體質虛的壹面，用補藥，不管痰濕、血瘀等，都會導致病情加重。
為什麽不足不補？
虛則不補，廣義上是指虛證的人服用進補藥物後療效不佳及相關不良反應。從狹義上講，是指由於脾胃虛弱、體質差異等因素，導致進補藥物不能被機體轉化吸收，不能發揮應有的作用。
導致虛而不補的因素主要有三個:辨證不良、給藥不當、個體差異。
容易虛而不補的人有五類:陰虛的人，體質虛弱的人，肝郁的人，痰濕郁結的人，血瘀郁結的人。
陰虛1的人，不進補容易虛。
進補需要區分體質，不同體質類型進補方法不同。偏陰虛體質的人最容易虛而不補。因為陰虛的人體內陰精不足，相對來說陽氣過多，陽氣偏熱，所以這種體質的人容易上火，稍微補壹點就會上火。
其實人們通常所說的“補藥”指的是溫補，用的藥往往是溫補。因為陰虛的人陽氣多壹點，不適合溫補。“補”包括滋陰、補陽、補氣血等。不同的情況用不同的方法，用的藥也和涼溫藥不壹樣。即使是補陰或補陽，也還是有陰中求陽，陽中求陰的問題。
所以陰虛的人不能補，但也不能壹味的補。有句話叫“不要陰陽怪氣，動手是不對的”，就是這個意思。
另外，用扶陽的思路補陰也未嘗不可。其實陰虛本質上也有陽虛。扶陽之法，只要配伍得當，用法合理，不僅療效高，還能使火歸元，達到生陽長陰的目的。
身體虛弱的人容易虛損，缺乏補品。
身體虛弱的人多為先天不足和後天不足，腎虛脾虛。
先天因素成了，只能靠後天調理來彌補。但是如果後天的基礎和脾胃也很弱，那麽補先天的效果就會大打折扣。
如果脾胃虛弱，就容易出現脾胃不振、腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等。，而中焦在進食和進補時會受阻，中焦樞紐受阻，上下左右氣機受阻，不進補容易發生虛。
而人們日常使用的補品都是熱的，不易運輸，體質虛弱的人又非常脆弱敏感。所以進補藥物壹定要選擇合適的藥物，否則只會有害無益。
古人雲，王道之藥無用。王道的藥是指效果溫和的藥。作用輕微的藥物見效慢但不是馬上見效，長期堅持會有很好的效果。相對來說，霸道藥通常指的是作用劇烈的藥物，能起到立竿見影的效果，但不適合嬌氣的人。
所以在臨床上，身體虛弱的人吃藥壹定要溫柔體貼，不管是食補還是藥補，都要慢慢進行。
3肝郁的人，不進補容易虛。
肝郁的人虛損不補也是常見的。壹般來說，肝郁就是心情(情緒)不好。
中醫認為，肝主情誌，主疏泄。如果肝不能泄氣，就會出現肝氣郁結，表現為情緒抑郁，心煩易怒。
情誌不僅與肝有關，還與心有關，因為心主神明。所以心火和肝火往往會相互作用，導致心肝兩火的出現，而肝郁久了也會抑制脾臟，從而導致肝郁脾虛。
因為這類人體內含有郁火，稍加進補就會使郁火燃燒起來，虛則得不到補。通常情況下，人們第壹次吃藥時感覺很好，而且精力更充沛。如果他們再服用，他們會感到不舒服，胸悶，腹脹，不願意吃飯和上火的癥狀。
所以中醫在使用補藥的時候非常重視疏通藥物的使用，讓補藥不會油膩，達到理想的效果。
4痰濕阻滯的人，不進補容易虛。
同樣，只要體內有郁結，人就容易虛而不補。痰濕壅盛的人，體內淤滯，阻氣傷陽，也容易出現虛。
這個時候，如果不先把痰的郁結清理幹凈，單純的補，只會加重痰的郁結，越補越難受。
有些人經常用黨參、黃芪補氣，但越是不舒服，越是感到腹脹乏力，舌苔厚膩，可能導致原有病變加重。所以對於痰濕阻滯的人來說，進補前壹定要把體內的痰清理幹凈。
血瘀阻滯的人，不進補容易虛。
血瘀的人，不進補也容易虛。血瘀久則血滯。如果補充，有的會出血。如果出血點在小血管裏，比如牙齒、皮膚，問題不大，但如果在大血管裏，比如腎臟、腦血管，血尿、腦出血等問題就嚴重了。
尤其是老年人、動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等患者。，血管功能弱，最容易出問題。
所以這類人壹定要註意應用藥物疏通血管，改善血管功能，使血液的濃度、粘度、凝血的狀態得到改善。如果需要使用中藥補品，還必須使用疏通氣血的藥物才能達到良好的效果。
如果不是大病，沒有其他原因，在服用中藥的同時，身體不斷出現狀況，比如心臟癥狀反復發作或腦血管意外，可能與補藥應用過量有關。
所以綜上所述，無論是補還是通，還是兼而有之，都要辨證分型，分清體質，合理用藥。補語和交流是兩個不同的規律，是建立在交流或者補充的基礎上的。壹定要權衡溝通和補充的區別，才能讓補充有效，不漏病。
虛擬人如何彌補？
身體虛弱要補，但補的方法是有的。只有把握好三個原則，才能進行有效的補充:
1，適當辨證
2.合理用藥
3.尊重個體差異
正確的辨證就是要分清氣血、陰陽、五臟六腑、虛實夾雜。
合理用藥包括不使用補藥，采取適當的清補等方法，根據所需合理劑量進行補充。補的不多，清的不多，性質溫和，補而不滯，養而不膩。
尊重個體差異是因為每個人生來體質不同。有些人即使辨證論治準確，也達不到預期效果，甚至可能出現不良反應，這與他們的體質有關。所以除了辨證分型，還需要了解有無藥物不良反應或過敏史。
無論是兒童還是成人，尤其是在調理脾胃的基礎上。現代生活方式對脾胃傷害很大。對美味冷食的熱愛，對冷凍食品的熱愛，對海中吃喝等。都傷害了後天的基礎。
但兒童脾胃功能往往因生理因素而不足，需要特別註意和調理。