人生病了心態自然好。心態是個難以捉摸的東西。有時是好的，有時是壞的。心態影響決策。當然，大多數朋友還是喜歡心態好的。下面分享人的心態好，生病是自然的內容。
人的心態好了，病自然好了。1心態好，病好的快。
我患過很多病，至今我不僅是醫生，還是病人。清楚的明白不是所有的病都能治好，但是有壹個好的心態可以讓疾病恢復的更快，即使這輩子不能徹底治好，也可以和疾病共舞。
是什麽心態？總的來說是壹個人的心理狀態。有的人生病了，卻能積極面對，配合治療。有的人生病了，哪怕是小病，卻整天提心吊膽，苦不堪言。還有壹些人，其實根本沒病，有些不舒服的癥狀跟情緒低落或者疲勞有關，只是擔心害怕。
疾病帶來的不僅僅是身體上的痛苦，還有心理上的創傷。有的人抗打擊能力很強，內心沒有被病魔擊倒。健康的心態有利於疾病的康復。有的人抗打擊能力弱，甚至會因為疾病而擔心自己。最終，疾病造成的心理傷害實際上超過了身體上的傷害。
比如白癜風是壹種不痛不癢的疾病，但卻能造成嚴重的心理打擊。幾十年前，村裏有個女中學生，學習成績很優秀，甚至比她姐姐還優秀。她姐姐據說是我們村第壹個醫生，那個年代的偏僻小村，了不起。
但是，雖然妹妹成績比較好，但是因為臉上長滿了白癜風，大壹點的女孩家裏人都羞於見人。最後她中學輟學，不管誰勸她，她都回家當了農民。幾十年過去了，她已經在別的村結婚生子了。都說生意興隆，令人刮目相看，這張醜臉似乎並不影響她成為富婆。
我討厭這種生活不是我的。妳想要什麽?
很多疾病，壹旦克服了心理障礙，仔細想想可能就無所謂了，比猝死的人幸運多了。以前生病很久，吃過很多名醫的藥，試過偏方。不管是不是毒藥，我都無所畏懼。只有我自己最了解悲傷。終於有壹天，出現了強烈的副作用和肝腎毒性。所以直到今天，我基本都不用那些強藥或者副作用大的中藥。這是有原因和陰影的。
無奈，又開始治療肝腎。幸運的是，我被治愈了。雖然花了很長時間，過程也很坎坷，但我最終還是健康了。更重要的是，我心理健康了，感覺自己徹底蛻變了，境界提升了。
只有經歷了這壹劫，我才明白，心是壹切煩惱的根源，心中有足夠的智慧和快樂，卻只是被私欲蒙蔽了雙眼。就像烏雲擋了太陽，欲望就像烏雲。壹旦欲望的烏雲變得更輕甚至更松，太陽就能透射出壹點陽光，照亮這個無邊的世界。
我在臨床中發現，有些病人其實是小毛病，跟體質有關，但是心裏很沈重，心思特別細膩，心理負擔很重，不信任所有人。造成這種情況的原因很多，但性格的心理原因很重要。很容易無限擴大和擔心自己身體的壹些不適癥狀。建議看哲學書或者佛教書。
金剛經上說，萬物如夢泡，如露如電，也要如此看待。
人的心態好了，病自然好了，心理調節好了，很多病自然就好了！
生活中，很多人長期受疼痛的困擾，比如頭痛、腰痛、背痛。經歷了幾年甚至幾十年的痛苦，他們去過醫院、醫院，做過無數次檢查，用過各種藥物，國產的、進口的，花了無數的錢，卻找不出病因，也找不到合適的治療方法，最後還是逃不出痛苦。其實，或許只要調整好自己的心理，就能讓疾病痊愈！
張碩從三年前就開始全身疼痛，尤其是背部。有時候在工作中，他的背會突然疼壹陣子，疼到坐在座位上不能動。張碩是壹名電腦工程師，他每天都伏案工作。他腰疼是常事，沒想到，連續三年腰疼。當張碩感到背部疼痛時，他覺得好像有壹種叫做“疼痛”的東西在他的背部遊動，壹直延伸到他的腰部、脊柱和肩膀。
張碩做了核磁共振，驗血和CT。奇怪的是，不同科室的診斷結果不壹樣。壹分鐘說自己有肩周炎，壹分鐘說自己有頸椎病，下壹分鐘又說自己有肝炎。壹個醫生幹脆說:“妳坐著吧，程序員有這個職業病。”張碩脾氣不好，日夜被痛苦折磨，脾氣變得更加暴躁。醫院壹直說張碩不知道該怎麽辦，而且他在就診期間經常和醫生翻臉。
當醫生告訴他是心理因素導致的疼痛障礙時，張碩依然壹臉不解:“我就是不明白，背痛怎麽會和心理有關？”然而，毫無疑問，在停止服用止痛藥並配合心理治療後，張碩的背痛很快消失了。
心理原因是指負面的生活事件，如家庭變故、事業挫折、愛情失敗、重大傷害等，痛苦是其中之壹。如上所述，疾病是壹種表達自己存在的方式，是壹種有害的事件等等。當出現心理沖突時，身體會變得敏感，用各種身體癥狀表達抗議會變得痛苦。
疼痛是自身存在的重要信號，提醒人們註意自己的心理狀態。心理問題解決了，身體問題也就治好了。
研究表明，負面生活事件的刺激量與疼痛量呈正相關。換句話說，負性生活事件的刺激越劇烈，患者感受到的痛苦就越強烈。疼痛障礙患者伴有抑郁、焦慮、易怒、失眠等。，這是身心相互作用的結果。
此外，疼痛障礙還有社會文化因素。疼痛障礙患者中，文化程度低者和中老年女性較為常見。他們把負面情緒視為無能和羞恥的表現。當他們遇到情緒問題時，不會直接表現出來，而是會不自覺地隱藏和否認，讓他們感受不到自己的情緒體驗。即使同時出現情緒問題和身體不適，患者也更願意從身體上而不是心理上找原因。
鑒於以上原因，治療疼痛障礙有兩種方法。壹種是通過服用改善血清素功能的藥物從生理上治療疼痛。有壹點需要謹慎。很多人為了控制疼痛，長期服用鎮痛藥物，很容易發展成藥物濫用。二是心理治療。患者要認識到，疼痛不是身體的器質性病變引起的，而是心理因素引起的。
患者可以嘗試自我調節，告訴自己“帶病活著沒關系”，然後合理安排作息，培養興趣。患者家屬也需要參與其中，建立積極互動的家庭氛圍，幫助患者盡快康復。
在年輕人中，疼痛障礙更青睞學生和上班族。生活節奏快，工作壓力大，社交活動少，缺乏適當的減壓環境，使人的不良情緒無處發泄，成為身體癥狀。內向的人更容易有疼痛障礙。內向的人在遇到困難或情緒問題時，不喜歡傾倒抱怨。如果社會支持系統不健全，朋友少，父母不在身邊，只能通過痛苦的方式來表達。總之，這是壹種心理疾病。
在疼痛障礙中，女性多於男性，這可能與女性需要承擔家庭事務和在社會中發揮作用有關。工作忙，又要照顧老人孩子，壹旦壓力太大，也會產生痛苦。疼痛障礙並不罕見，但很少有人真正了解它。有的人就是治頭疼腦熱，內科找不到，就去神經科檢查。可惜他們很少主動想到心理系。很多人被痛苦折磨了幾十年，才突然發現自己的身體不是病了，而是心臟病。
所以我們需要形成壹種意識，感覺身體不適，先問問自己“妳最近心情是不是不太對勁？”“生活方式變了嗎？”“妳在生活和工作中遇到過什麽困難嗎？”利用這些問題，即使沒有學過心理學的人也能為自己做出初步的診斷。至少，他們會在沒有身體疼痛的情況下，匆匆忙忙去看醫生，做很多身體檢查，浪費人和錢做無用功。
疼痛障礙也可以從解決情緒問題開始。多和家人朋友說說話，多點興趣愛好，豐富生活。堅持鍛煉，在焦慮的時候多參加社交活動，做放松練習，這些都有助於改善疼痛。但是，要想從根本上擺脫痛苦，就必須從根源入手。找到內向焦慮的根源並徹底解決，痛苦就永遠消失了。
人的心態好，生病是自然的。3如何保持好心情？
美國心理學家霍爾特舉了壹個例子:有壹天，他的朋友弗雷德感到抑郁。他應對抑郁癥的通常方式是，在情緒消散之前，避免見人。但是那天他和老板有壹個重要的會議，所以他決定裝出壹副開心的樣子。他在會上面帶微笑，談笑風生，裝出壹副開朗可親的樣子。
令他驚訝的是，他很快發現自己真的不再抑郁了。弗雷德不知道的是，他無意中采用了心理學研究中壹個重要的新原則:假裝有某種情緒往往能幫助他們真正獲得這種感覺——對困難有信心，在不開心的時候更開心。
多年來，心理學家認為，人們通常不會改變自己的行為，除非他們能夠改變自己的情緒。我們經常讓淚流滿面的孩子說:“微笑”。結果孩子勉強笑過之後，是真的開心。
情緒變化導致行為變化。心理學家艾克曼的實驗表明，壹個人總是想象自己進入某種情境，感受到某種情緒，結果那種情緒十有八九真的會進來。壹個故意假裝生氣的實驗者，由於“角色”的影響，他的心率和體溫都會上升。心理學研究的這壹發現可以幫助我們有效地擺脫不良情緒，其方式就是“擁有壹顆美麗的心”。
比如，當壹個人難過的時候，他可以回憶更多快樂的時光，用微笑鼓勵自己。當然，如果妳笑了，就要真的笑，盡可能多去想開心的事。大聲朗讀對閱讀和改變心情也有幫助，但閱讀時要有壹種表達，選擇壹種能讓自己振作起來而不是憂郁的心境。壹項心理學研究表明，心煩意亂的患者在帶著表情大聲朗讀後，情緒會大大改善。
好心情對健康的積極作用是任何藥物都無法替代的；壞情緒對健康的危害不亞於任何病原體。
人們願意處於歡樂和幸福之中。然而生活復雜多變，往往是禍不單行。經常持續失望、憤怒、抑郁和悲傷的人必然會出現健康問題，甚至會縮短壽命。那麽，不開心的時候如何保持好心情呢？
如何在日常生活中保持好心情
轉移情緒。人生的道路坎坷不平，難免有挫折和失誤，也難免有煩惱和沮喪。此時此刻，我們應該迅速將註意力轉向其他方面。比如在家裏遇到不順心的事或者和親戚吵架，不妨離開現場壹段時間，換個環境，或者和別人聊聊天，或者參加壹些文體活動娛樂壹下。這樣會很快沖淡甚至趕走原有的不良情緒，恢復心情的平靜和穩定。