如果眼袋是睡眠不足引起的，可以冷敷緩解。用保鮮膜包兩三塊冰，把毛巾折在眼皮上，然後把冰敷在上面。用凍茶包或浸過凍奶的化妝棉也能消腫鎮靜。
2、熱敷眼睛
用熱敷促進眼周血液循環，讓皮膚重新濕潤柔軟，用眼部護膚品，這樣皮膚更容易吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷，還可以用茶包來緩解眼部肌膚。
3.飲食改善
日常飲食中經常咀嚼如胡蘿蔔、芹菜或口香糖，有利於改善面部皮膚。在時尚上，要註意吃壹些膠質、優質蛋白質、動物肝臟、西紅柿、土豆等食物，註意飲食平衡，可以為這方面的組織和細胞的再生提供必要的營養，也有利於消除下眼袋。
擴展數據:
預防眼袋的方法:
1，仰睡。側睡會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡會讓額頭出現皺紋。所以，最好是仰著睡。
2、不要瞇著眼看東西，像瞇著眼看東西這樣的重復性面部運動會使面部肌肉過度疲勞，最終形成皺紋。所以如果看不清楚，就戴上合適的眼鏡。
3.多吃魚。最好是三文魚。三文魚和其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，還富含壹種叫做Omega-3的必需脂肪酸，可以滋養皮膚，有助於減少皺紋。
4.用可可粉代替咖啡。可可粉富含兩種黃烷醇，可以保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，使皮膚感覺更光滑。
5.多吃水果和蔬菜。維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止UVB和UVB對皮膚的傷害，糾正色素沈著，改善發炎的皮膚。
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