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黃芪補血烏雞湯——益氣養血健脾

烏骨雞比普通的雞肉營養豐富多了。烏骨雞是黑色的,營養價值很高,如豐富的蛋白質和鈣。烏雞湯是很常見的吃法,尤其能滋陰潤燥。做這件事有許多方法。今天介紹的這款湯,可以和黃芪壹起強身補虛。

療效:益氣固表,健脾補虛,益氣補血。

營養價值:皂甙、蔗糖、多種氨基酸、葉酸、硒、鋅、銅等微量元素、黑色素、蛋白質、B族維生素。

適宜人群:脾胃虛弱、消化不良、形體消瘦者;尤其適用於中期身體虛弱的男女及術後患者。

黃芪補血烏雞湯所需材料

主料是當歸、黃芪、黑雞腿、鹽。

黃芪補血烏雞湯的實踐

1將雞腿剁碎,放入沸水中焯壹下,撈出洗凈。

2將雞腿、當歸、黃芪放入鍋中,加入1800 ml水,大火燒開,小火燉25分鐘。

3加鹽調味。

黃芪補血烏雞湯的功效與作用

黃芪具有增強免疫力、益氣、保肝、利尿、抗衰老、降血壓等作用。當歸具有補血補血、調經止痛、潤燥滑腸的功效。烏雞具有益氣復元、復脈止脫、滋陰潤肺、補腎安神的功效。黃芪補血烏雞湯此湯具有益氣固表、健脾補虛、滋陰潤肺、補益氣血的功效。黃芪可以強身健體,增強免疫力。與烏雞搭配能滋陰潤肺,還能補腎安神,適合多人食用。

黃芪養血烏雞湯的具體做法相信大家都學過。適合秋冬進補,營養豐富。既能補充蛋白質和脂肪,又有滋補作用,補氣養血,健脾補虛強身,促進新陳代謝,驅寒養血,是養生的好選擇。

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