食物中毒洗胃後，很多人可能覺得沒什麽大不了的。其實體內還是有壹些毒素的。人體細胞65%是水，水也在細胞外。如果沒有喝足夠的水，細胞就不能正常代謝，出汗、排尿都不足以排毒。下面小編推薦兩款便宜又有效的排毒食物，可以幫助妳排毒。白菜白菜含有豐富的維生素C和e，多吃白菜可以有很好的護膚美容效果。另外，大白菜含有豐富的膳食纖維，可以清腸排毒。大白菜中含有的果膠可以幫助人體排除多余的膽固醇。具體做法是:放兩塊白菜，三根芹菜，半勺米醋，少許糖，少許鹽。白菜去掉硬核，切成細絲，芹菜切成小塊；將切碎的卷心菜和芹菜放入容器中，倒入攪拌好的米醋。這個偏方對於治療下半身水腫，修飾腿部曲線有著至關重要的作用。吃白菜要註意兩點:壹是隔夜的熟白菜，即使加熱後也要少吃或不吃；第二，千萬不要吃酸菜。新鮮的大白菜含有大量無毒的硝酸鹽。如果煮的時間長了，會因為細菌的作用，還原成劇毒的亞硝酸鹽。胡蘿蔔味甘，性涼，有養血解毒、健脾和胃的功效。它們被稱為“小人參”。胡蘿蔔含有豐富的糖、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明，胡蘿蔔是壹種有效的排毒食品。它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠。與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。以上食物僅供參考。
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