慢慢來，但還是求中醫。
俗話說“三分治七分護”是股骨頭壞死患者的護理之道。對於患有股骨頭壞死的人來說，如果不懂得病後護理，無疑是雪上加霜。因此，患者首先要掌握正確的護理方法，以達到最佳療效。我將在下面詳細闡述這壹點。
第壹，不要做水療。因為股骨頭壞死患者的腿是冷的，加上虛假廣告的誤導，很多人為了緩解腿冷的癥狀，都希望洗溫泉。眾所周知，泡溫泉後出汗，會對津液造成嚴重傷害，損傷陰津，損失陽氣。患者從I期轉為IV期只需要20天，後果相當嚴重。
第二，不要做理療，睡熱炕頭或者用電熱毯。股骨頭壞死表現為缺血性壞死，患者局部供血不足。但幹熱理療、熱炕、電熱毯會使患處變得更加幹燥，失去陰血，加速骨壞死的進程，從而加重病情。
第三，不要用外用藥。股骨頭壞死的原因在腹部，不在股骨頭本身。凡是采用外敷藥“治頭疼醫腳疼”的治療方法，都沒能找到病根。退壹步說，就算外敷藥有癥狀，也不是貼的地方。患者不妨註意，當妳壹個人在房間裏的時候，當突然有人敲門或者有其他噪音讓妳極度緊張和恐慌的時候，當妳馬上站起來的時候，妳會覺得自己的腿腳特別好，幾乎就像沒有生病壹樣，但是十幾秒鐘後妳又會恢復到原來的老樣子，這就證明了我說的股骨頭壞死是有內因的。其次，外用藥通常溫度較低，不僅使怕冷的患者痛苦較大，而且貼在患處會使血氣停滯，有害無益。可以說，外敷療法在治療股骨頭壞死上可謂是天壤之別，欲速則不達。
第四，不要過度勞累。股骨頭是支撐身體的關鍵部位，過度勞累會明顯增加其負擔，加重其損傷。服藥期間，患者每天都會有壹條特別輕快的腿。這個時候，他們不應該走很長時間。他們頂多在室內不用拐杖慢慢走兩圈，減少戶外活動。必要時應使用拐杖緩解患處壓力，以便給股骨頭修復時間。
第五，要避免吃涼的。股骨頭缺血性壞死患者體內有寒火凝結之氣，應避免生冷，尤其是冷飲，空腹吃水果，亂飲酒，以免失去元氣。
第六，忌吃豬頭肉。豬頭肉鹹寒，有破的屬性，不適合股骨頭壞死患者食用。
第七，謹慎選醫，精用醫，以免延誤治療時機，加重壞死程度。
第壹，股骨頭壞死的治療方法不可信。任何將股骨頭壞死分為激素、酒精、外傷等類型並宣稱“對癥治療”的做法，都沒有找到疾病的根本原因，充其量也是無效的。
第二，中醫治療以西醫理論為基礎的說法不可信。中醫和西醫各有體系，各有所長。聲稱中醫治療有西醫理論支持，並不治療疾病，明顯是混淆視聽，患者需要仔細辨別。
第三，以補腎壯骨、活血化瘀為主的中醫療法不可信。雖然講的是中醫理論，但並沒有從其治療規律中找到病源。因為95%的股骨頭壞死患者都不是腎虛，而是有壹個共同點，就是脾氣大，上班廢寢忘食，不避寒熱，老是不關心自己的身體健康，這就是發病的原因。
最後，在遵循正確的治療規則和保養方法的前提下，股骨頭壞死患者要保持樂觀平和的心態，堅定戰勝疾病的信念。以我個人的經驗，股骨頭壞死並不是不治之癥。畢竟，壹個人的重新站立首先是精神上的，然後才是身體上的。