1，迷叠香牛蒡根洗發水，頭皮是人體上第二脆弱的皮膚，必須用最安全的方法除蟎。恰好迷叠香牛蒡根洗發水是植物成分，使用安全，不會對頭皮造成二次傷害。
2、用檸檬汁洗頭，檸檬可以減少細菌繁殖，去除頭皮的油脂，檸檬酸還可以中和頭發中的堿性，從而幫助提高頭皮的抵抗力。每天用新鮮檸檬洗頭，堅持。有助於抵禦蟎蟲。
3、枕頭清潔，頭部要每天接觸枕頭，為了防止蟎蟲溜到枕頭上躲藏，建議也要清潔枕頭，每周1次，洗頭時記得讓自己在太陽下暴曬3小時以上。
除蟎方法:
1，降低室內相對濕度
控制相對濕度在50%以下是控制蟎蟲及其過敏原最常用的方法。研究表明，在室內使用高性能除濕機和空調來降低相對濕度和蟎蟲總數是切實有效的。
2、及時清洗和晾曬被褥。
床單、枕套、毛毯、床墊至少每半個月洗壹次。用熱水洗滌可以殺死大部分蟎蟲，去除蟎蟲的大部分過敏原。乳膠具有特殊的分子結構，良好的舒適性和透氣性，並能抑制細菌和寄生蟲的生長。使用乳膠床墊是防蟎蟲的好選擇。
3.經常更換地毯、窗簾和家居裝飾品。
地毯、窗簾、家居裝飾織物會聚集碎屑，為蟎蟲滋生提供理想的棲息地，所以要經常更換。窗簾最好換成百葉窗，家裝面料最好換成搪膠或者皮革，沙發可以用防蟎面料。
4.避免灰塵。
對於已經滋生蟎蟲的房間，應盡可能減少室內積塵現象，避免感染蟎蟲和其他黴菌的灰塵飄到空氣中。清潔窗戶、室內取暖、喚醒設施周圍的灰塵，在最容易激起灰塵的地方消除隱患。有效的空氣凈化器也有助於過濾掉空氣中的過敏原。
5、加大散熱器
選擇合適的暖氣片作為室內取暖設備，還可以消滅蟎蟲，減少室內灰塵飛散。首先，暖氣片表面是噴塑外層，光滑細膩，不易積塵，易於清潔，有效消除蟎蟲寄生。
其次，與鑄鐵或板式散熱器相比，對流散熱的比例降低，人體舒適的輻射散熱比例增加，使用時造成的灰塵漂浮少。選擇合適的散熱器對於消除蟎蟲對人體健康的影響也是非常重要的。
擴展數據:
蟎蟲的危害:
第壹，對皮膚的傷害
蟎蟲從皮膚中吸收營養，分泌物堵塞毛孔，使毛孔粗大，皮膚粗糙角質，引發痘痘。毛囊營養不足導致脫發，頭癢。皮脂分泌過多，面部有光澤。
皮膚蟎蟲還可加速細紋的生成，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沈著，還可形成瘙癢、酒渣鼻、面紅、紅血絲。
第二，引起炎癥
蟎蟲的寄生繁殖、分泌和排泄侵入毛囊，引起炎癥，可引起眼瞼發炎、睫毛松動等現象，嚴重影響炎癥發生處的器官功能。
第三，傳染病
蟎蟲在皮膚裏進進出出，把自己的排泄物帶入皮膚深層組織，引起嚴重的炎癥反應。同時還能把皮膚接觸到的各種汙染物、細菌、病毒粘在身上，帶入皮膚。如果皮膚抵抗力弱，就會引起皮膚炎癥。
第四，產生過敏
蟎蟲會導致多種呼吸道疾病。蟎蟲排泄物最終會被掃入空氣中成為灰塵，通過呼吸進入人體呼吸道。很多人對蟎蟲排泄物都有過敏反應，特別是過敏體質的人，比如打噴嚏厲害，呼吸不暢。