月經少黑的時候吃什麽水果好？
補血楊彥糯米粥
材料:大棗30g，桂圓10g，黑糯米10g。
紅糖適量
生產方法
紅棗洗凈，桂圓去皮洗凈備用，黑糯米洗凈，加入適量紅棗桂圓做成的粥，根據口味加入適量紅糖。
功效:溫腎健脾，補血調經。
食譜分析，大棗味甘，性溫，入脾胃經，溫補脾經之不足，撫慰陰血，調和陰陽，調理營衛，生津，並含有蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。龍眼肉味甘滑，能養血安神，補益心脾。黑糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經，能補中焦。這種粥味道很甜，早晚都可以吃。是滋補、強壯、美容的佳品。
經典山藥栗子豬肚鍋
材料:鮮山藥500克栗子50克豬肚1。
配料姜料酒精鹽適量
生產方法
鮮山藥去皮，洗凈，切塊備用；栗子去皮洗凈備用；五花肉用面粉或精鹽洗幾次後，用清水洗凈，切塊。加入適量的姜、酒和水，煮至八成熟。加入山藥和栗子，加入適量精鹽。
功效:健脾和胃，補腎調經
食譜分析表明，山藥入肺、脾、腎經，補肺、健脾、益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經，能養胃、健脾、補腎止血。五花肉味甘，性溫，入脾胃經。是血肉之品，健脾胃，補虛損。對於虛弱和疲勞的人來說是很好的營養品。這鍋好吃又好喝，午飯晚飯都可以吃，特別適合脾胃虛弱的人。
月經量少，有血塊是什麽原因？
第壹，工作壓力太大。通常這種問題發生在月經期間，多與平常生活有關，尤其是很多中年女性，這個年紀都在不停地為家裏掙錢。每天忙於工作，想為孩子迎來壹個好的生活狀態。所以每天不停的工作掙錢，面對生活的壓力，再加上工作上的壓力，導致了女性月經不穩定，黑經少，血塊多。
第二，內分泌失調。月經之所以出現少黑少血塊，除了上面提到的原因之外，還有壹個原因就是內分泌失調，因為內分泌失調會導致女性的身體功能不正常，月經量可能會少，即使不來。這些都是日常生活中不註重細節和規律造成的。