以下是壹些信息:
遺精的頻率和次數因人而異。有的人第壹次遺精，過不了多久就會有第二次；有的可能壹個月或壹周1-2次遺精；有時遺精會連續幾個晚上出現，之後間隔很長時間。這些都很正常。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或者白天壹有性沖動就自發排出精液，需要看醫生。
遺精的誘發因素也很多。看到有性刺激的東西，繪畫，電視節目等。白天會在大腦皮層形成壹個興奮的焦點，晚上會讓妳夢遺。另外，被子太厚，褲子太緊，被子過熱，腳底發冷，都可能誘發遺精。生殖道受皮膚鱗屑刺激，也容易遺精。有時候由於心理緊張，害怕遺精，但是遺精的次數越多。由於傳統觀念的影響，很多人認為遺精會失去身體的精氣，傷害“元氣”。民間有句話叫“壹滴精十滴血”。這是缺乏科學依據的。壹般來說，年輕健康的未婚男性在1個月內遺精4-5次沒關系，可以在壹定程度上緩解性壓力。有些年輕人從來不遺精，所以懷疑自己性發育不正常。其實這些人不必緊張，因為精液可以少量多次排入尿道，隨尿液排出體外，但不容易被自己察覺。只有生殖器官明顯異常的年輕人，如睪丸小、陰莖發育異常、第二性征未發育等，如果從未遺精，才屬於異常，應及時找男科醫生診治。
頻繁遺精的飲食護理
頻繁的遺精可以通過飲食來調理。壹般有湯、粥、鍋、燉、煎、炸、蒸、煮等。，應高蛋白、營養豐富地食用。空腹太肥太甜，辣。不要喝酒、濃茶或咖啡。不要亂吃溫陽補腎的保健品。可以選擇以下治療處方:
(1)芡實核桃蓮子粥:芡實粉50g，核桃仁(文火炒)。
30g，蓮子肉30g(先用溫水泡20min)，10大紅棗(生去核)。上品，先將芡實粉、核桃仁粉用涼開水糊，蓮子肉、紅棗煮熟，將糊放入沸湯中，離火，溫熱時加少量糖。具有健脾補腎、固精止遺的功效，適用於脾腎兩虛所致的遺精。
(2)蓮子紅燒豬肚:蓮子100g，豬肚250g。先把蓮子劈開，去掉蓮子。五花肉洗凈切小塊，加水做成湯，加少許鹽和味精調味服用。豬肚能益胃健脾，用於脾胃虛弱、水瀦留、濕熱遺精。
(3)三子養生粥:金櫻子、露比各30g，五味子15g，粳米50g。先將三味藥煮15 ~ 20分鐘，去渣取汁，用藥汁將大米煮成粥。每晚睡前吃東西1個月。具有收斂固精的功效，適用於腎虛精不固之遺精。
(4)冬蟲夏草紅棗燉甲魚的配方:活甲魚1只(約500g)，冬蟲夏草10g，大棗20g。先將甲魚殺死，用開水焯壹下，剝去外皮，挖出內臟，洗凈後切成6塊，然後用清水煮至半熟，撈出，用冷水浸泡10分鐘。冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗用開水浸泡後撈出。將甲魚放入湯碗中，淋上冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥、姜片、蒜瓣、味精、雞湯，加蓋蒸2小時，取出後即可喝湯。具有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用於腎氣不穩所致的遺精。
(5)茯苓薏米粥:茯苓30g，薏米30g，粳米50g，糯米10g，冰糖適量。先煎沸取汁，再與茯苓、薏苡仁、粳米煮成粥。粥煮好後加入冰糖。煮壹會兒就可以上桌了。具有清利濕熱的功效，用於濕熱下註引起的遺精。
(6)治療夢遺遺精的核桃豬腎處方:核桃仁30g，杜仲30g，豬腎1套(剖開去皮洗凈)* * *放入鍋中加水同煮。燉好後加壹點鹽吃。連續服務有效期為1周。其主要功效為滋陰補腎，固精，用於腎虛引起的遺精。
此外，註意禁食過肥和過甜、辛辣之品。不要喝酒、濃茶或咖啡。不要亂吃溫陽補腎的保健品。