1.運動強度:心臟運動康復的運動強度越大，風險越大，運動量越少，達不到改善心功能的目的。適當的運動應該在最大心率的60%？-最大耗氧量的85%或50%-75%。在有氧代謝領域，自然行走是最有效的有氧代謝方式。
2.每次運動持續時間:心臟運動康復期間的運動並不是持續時間越長越好。研究表明，最大耗氧量達到75%時，20-30分鐘即可達到最佳效果。研究表明，適當降低運動強度，適當延長運動持續時間，也能達到更好的改善心臟功能的效果。比如達到個人最大心率的60%，維持45 -60 min，可以達到同樣的康復效果。
3、每周鍛煉的次數和方式:只要每周堅持3-4次，就能獲得滿意的效果。至於鍛煉方式，可以根據自己的興趣來做。只有我們感興趣的運動方式才能達到心臟運動康復訓練的效果。
4.監測方法:對於患者來說，即使在急性心肌梗死期間也不需要持續監測。只有加大運動強度，增加運動時間，才有必要在康復機構進行短期監測。但高危患者需要在持續監測下進行心臟運動康復訓練。
5、做好復習。包括改變運動強度，運動時間，運動方式等等。患者需要去康復醫生那裏復查。要特別註意高危和中危人群的患者，防止患者改變自己的心臟運動康復方法而造成心臟意外等失誤。
以上是心臟運動康復的運動處方指南。如果妳對心臟運動康復還有不清楚的地方，可以留下妳的疑問，邊肖看過後會給妳相關的解答！