1，綠茶2g，3指左右；
2、荷葉1克，網上出售切約4厘米，約10塊。
3、西洋參3克，20大塊左右。
制作方法:將綠茶、西洋參、荷葉放入杯中，註入約300ml開水，加入開水浸泡5分鐘後飲用。可反復沖泡壹天，直至無味。飯前喝比較好。
二、減肥的原則:
1，抑制能量轉化:可減少80%以上的葡萄糖向脂肪的轉化，促進多余的葡萄糖轉化為能量供人體利用，減少脂肪堆積；還能抑制身體對油膩食物的需求，使飲食自然趨於清淡，但不影響正常飲食。
2.燃燒脂肪和控制反彈:配方中含有氨基酸，維生素，輔酶和脂聯素。這些都是天然生物素，可以抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，不斷改善脂肪在體內的分布。
3.保持皮膚彈性和美容功能:不同於其他減肥產品，它並不是通過拉稀脫水來達到減肥的目的，所以在達到滿意的減肥效果後也不會使皮膚松弛，因為人參荷葉等減肥草藥會使皮膚光滑有彈性。
三、這個減肥處方的特點:
首先安全:減肥的成分是純中藥，無任何毒副作用。可能妳嘗試了很多減肥的方法，總是餓暈了，對器官的傷害會很大。即使減肥，也要註意身體。
其次，很容易:服用期間不用節食，不用挨餓，甚至不用拉肚子，壹個月瘦15斤非常容易！因為它很溫和，不刺激腸胃，而且使用方法很簡單:煮沸或者煮沸。對於經濟條件壹般的朋友來說，應該也是買得起的。
最後是快:說實話，我不相信明星的東西，總覺得有作秀的味道。但是不信也好，不信也罷，大家都可以用，妳也可以自己試試。另外，看到廣州的美女就信了，呵呵，所以就試了壹次。告訴妳，只要妳堅持這個方法壹個月，妳壹個月至少會瘦5斤-7斤。別人我不知道，至少我瘦了。
希望能幫到妳，謝謝妳的采納！