1.壹定要註意用眼衛生，工作和閱讀的環境壹定要明亮柔和，看電視和上網壹定要適度，避免眼睛疲勞，避免強光直射和強光對眼睛的刺激，閱讀對象不能太小；
2.如果有時間，可以多去開闊地帶，看看碧藍的大海，看看公園裏的綠野、花草，讓自己心情愉悅，放松心情，緩解眼疲勞；
3.平時多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多吃富含維生素A和D的食物，如魚、蛋、奶、豬肝、胡蘿蔔等。，有助於恢復眼睛疲勞；
3.避免眼睛疲勞，合理安排作息時間，讓眼睛得到及時放松；
4.鍛煉雙眼肌肉的調節能力，經常去高處看遠。如果有時間，還可以拿壹支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿著鉛筆的手，讓眼睛能看清鉛筆上的每壹個字，然後看向遠方，盡量讓眼睛看清最遠的東西，或者廣告，或者字。妳必須把每壹個細節都看清楚，看清楚，然後再回來看妳手裏的鉛筆，這樣妳的眼睛才能再看到鉛筆上的每壹個字，等等。看清楚最近點和最遠點，每天運動50次鍛煉自己的眼睛調節功能，然後用新樂頓眼藥水輔助滴眼藥水。新樂頓滴眼液含有泛醇和維生素B6，能活化眼部細胞組織，改善眼部調節功能，消除眼部疲勞。我相信妳的眼睛視力(只要不是先天性近視)會得到恢復和改善，(但不能改善散光)。壹定要堅持下去；如果能做到，三個月就有效果了。這個方法最簡單，最有效，最經濟，最安全！對假性近視特別有效。很多人都嘗試過，都有不同程度的提高。試試看。