1，龍眼蜜效果
桂圓和蜂蜜可以安神助眠。桂圓可用於失眠、神經衰弱、健忘等癥狀，而蜂蜜有很好的鎮靜作用。壹起吃有助於睡眠。睡前喝壹杯蜂蜜桂圓茶，可以幫助妳快速入睡。但由於蜂蜜和桂圓含糖量較高，建議不要放太多，喝完需要漱口或刷牙，保持口腔清潔。
2.新鮮桂圓和蜂蜜
通常新鮮的桂圓直接吃，含有足夠的果糖和蔗糖，吃起來很甜，所以吃之前通常不需要放糖。如果妳喜歡甜食，不妨把新鮮的桂圓肉去皮，用粉碎機粉碎，放壹點水和冰糖煮到桂圓變軟，水分減少，湯汁粘稠。冷卻後放入蜂蜜中密封，就可以當桂圓蜜醬吃了。
3、同樣的食物註意事項
桂圓和蜂蜜壹起吃，首先食用量不能太多，會導致糖分攝入過多，尤其是糖尿病人，需要避免食用蜂蜜桂圓茶。其次，龍眼蜜是溫性食物，可能會引起上火的癥狀，所以有上火、發炎、炎癥的患者需要避免這種蜂蜜桂圓的甜味組合。最後，桂圓和蜂蜜泡水時濃度要合適，蜂蜜的量要適中，否則可能會發胖。