4歲的孩子總是睡不好。睡覺時補充能量的關鍵之壹，也是孩子長高的關鍵時間，對睡眠不好影響很大。來分享壹下4歲孩子的遭遇吧。
4歲的孩子總是睡不好。發生了什麽事?1生氣情緒化的人，往往被認為是“生氣”。其實俗稱“肝火”的體質也有以下癥狀:口幹、口苦、口臭、睡眠不穩、身體悶熱、排便不暢、口唇紅燥幹裂、舌苔變厚。
其實孩子晚上睡不著或者總是睡不好。通常父母會註意到，比如對性焦慮，容易哭或者容易出汗。這些都可能是孩子睡眠不好的表現。如果父母細心，會及時發現的。
4歲孩子睡不好。
俗話說:前三十年睡不著，後三十年睡不著。讓薔薔媽媽納悶的是，她四歲的寶寶總是睡不好，睡不著。就算勉強睡著，有時候半夜醒來也要吵很久，直到精疲力盡。
晚上9點，媽媽總是帶薔薔上床睡覺，但薔薔總是不願意睡覺。講故事，哼歌，終於讓他睡著了。壹看，已經是11點了。
半夜兩三點鐘，薔薔仍然睡不安穩，動不動就踢被子。壹會兒翻身，壹會兒轉頭，勤換睡姿和睡姿。有時候會迷迷糊糊的坐起來，睡覺前又躺到另壹個地方。怕摔倒在地，媽媽只好在床邊支起壹排凳子。
此外，薔薔睡覺時有壹個特點，尤其是趴著睡覺，有時還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
看到寶寶睡得這麽差，薔薔的媽媽急了，於是帶寶寶去醫院檢查。醫生說孩子睡不好，主要是肝火太重。
專家指導:60%的孩子脾氣太大。
醫生說，像薔薔這樣的孩子睡不著覺或睡不安穩，主要是因為他們的肝火太重。這種情況壹般多見於0-6歲的嬰幼兒，有這種癥狀的兒童占60%。
李醫生說:“兒童在睡眠時有明顯的特點，如入睡困難、入睡後易出汗、午夜後睡眠不安、睡姿和體位變化頻繁等。有的孩子會迷迷糊糊地坐起來，在入睡前換個姿勢躺下，有的孩子會做夢，被夢嚇醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕，咬著牙(磨牙)。”
‘心火肝熱’的孩子還有壹個特點就是特別怕熱。當他們睡著的時候，他們很容易踢被子，掀衣服，露出肚子。他們中的壹些人會在半夜脫掉衣服。
急躁多汗的孩子要註意了。
那麽孩子太生氣會有什麽癥狀呢？李醫生指出，從舌苔脈象來看，“心火肝火”患兒舌、唇、顴骨紅，有的患兒甚至出現手心紅、脈快、口臭、大便硬等現象。這些孩子往往挑食，胃口不好，體重下降。
“這些孩子睡覺時容易在胸部以上出汗，睡覺時會咬著牙。”因為“心火肝熱”，孩子的性格也急躁，容易發脾氣，有攻擊性。
李醫生說，如果孩子出現這些癥狀，家長就要註意了。“因為有些孩子肝火太旺，在發燒期間容易引起抽搐。”
4歲的孩子總是睡不好。發生了什麽事?有壹句話“孩子睡得好，長得好”，很有用。充足的睡眠對孩子來說非常重要。孩子剛出生的時候，大部分時間都在睡覺來長身體。每天只醒幾個小時，是保證孩子健康成長的重要因素。
孩子的生長發育是壹個復雜的過程，但簡單來說，孩子的成長主要依靠壹種叫做生長激素的蛋白質激素。這對成長中的孩子非常重要，是體內各種化學反應的關鍵。有幾個因素會影響它，包括營養、壓力和鍛煉。對於幼兒來說，最重要的因素是睡眠。因為生長激素的強烈釋放時間壹般在深度睡眠開始之後，持續時間不會很長。
如何讓孩子睡好覺？希望孩子睡個好覺。要建立規律的作息時間，嚴格執行。養成定時睡覺的習慣，睡前幫孩子調整身體，讓他在這個時候慢慢放松。妳可以給他洗澡，讀睡前故事或者唱歌。確保孩子的臥室有利於睡眠，房間要燈光昏暗，安靜。要註意避免睡前和孩子玩遊戲。
睡眠不足會導致壹些生長發育問題，大部分會導致生長緩慢或身材矮小。生長激素分泌異常還會影響運動技能的發展和白天的註意力，產生壹些行為問題，使孩子在學校表現不佳，從而無法獲得相應的成就感。
睡眠不足的孩子不僅看起來精神有問題，還會表現出其他變化。在他們體內，激素的活性和數量都會發生變化。荷爾蒙可以控制和調節饑餓感和食欲。有些孩子吃得太多，普遍喜歡高熱量的食物，這可能是因為睡眠不足。睡眠不足還會影響身體對某些食物的代謝，激活胰島素抵抗，增加二型糖尿病的風險。
所以，睡覺是好事。無論如何，要盡量保證孩子有足夠的睡眠。有壹種情況是，孩子估計的睡眠時間總是比實際需要的時間短，所以有的孩子會顯得很懶，很偏執，總想睡覺或者醒來，所以這個時候不要叫醒他。請記住，“孩子睡得好，長得好。”