大蒜是壹種調料，做菜的時候肯定少不了。大蒜是壹種溫性食物，有很好的降血壓、降血脂的作用。因此，經常吃大蒜有助於降低血液中的粘度。大蒜還有很好的抗氧化作用，所以對於大腦供血不足的人來說，適當吃壹些大蒜可以讓血液循環更好。
2.香蕉
許多人非常喜歡香蕉，因為它們不僅好吃，而且營養豐富。香蕉對大腦供血不足也有很好的作用，因為香蕉中含有鉀，可以保護心腦血管，進而降低凝血。這樣血液循環會變得更好，所以可以給大腦提供更好的血液。但是對於壹些糖尿病患者，要註意不要多吃，因為會引起血糖升高。
3、黑木耳
炒菜的時候經常吃黑木耳。吃起來味道很好，然後很有營養。除此之外，黑木耳中含有的成分可以預防動脈硬化，會使血管中的血液循環更加順暢，所以可以預防血栓的形成。那麽大腦供血不足的人，適當吃壹些木耳，可以很好的疏通血管，使大腦的血氧變得充足。
4.野葛
葛根是非常好的食物，不僅可以幫助降血糖，還可以降血脂，效果非常明顯。葛根可以做成葛粉，然後用水沖泡，就可以喝了。既能給大腦提供營養，又能讓血液循環更好。而且葛根也很養胃，適合不擅長緩解動脈硬化和脾胃的人食用。
結論:
以上四種食物對調節大腦供血不足有非常好的作用，所以如果妳生活中有這個問題，不妨多吃點。