明確菜青蟲的發生規律，及時防治。菜青蟲壹般發生在大白菜的蓮座期。白菜灌漿前期，大白菜葉片會被啃不完全，壹方面影響大白菜的生長，另壹方面影響大白菜的產量、品質和外觀。但菜青蟲壹般在蘿蔔苗期出現，啃食蘿蔔葉片上的所有孔洞，影響蘿蔔幼苗的生長，將菜青蟲的糞便留在蘿蔔幼苗的新葉上會導致葉片腐爛，引發病害。了解菜青蟲在蘿蔔和白菜上的發生期，可以提前采取措施進行防治，避免蟲害的爆發。
無農藥防治菜青蟲的有效方法。種菜前消滅蟲源，合理選地。十字花科作物是菜青蟲暴發最頻繁的作物。因此，種植蘿蔔和白菜前，盡量選擇近幾年沒有種植十字花科作物的地塊，種植前將田裏的作物殘體和葉片清理幹凈。最好用多菌靈殺滅土壤中的蟲卵，從源頭上防止菜青蟲的爆發。
用日常生活中有刺激性的蔬菜汁來噴水。這種刺激性很強的溶液也對菜粉蝶造成了壹些傷害。有的菜農用辣椒、大蒜等搗碎的水噴在蘿蔔、白菜的葉子上，防治害蟲。辣椒和大蒜不僅氣味刺鼻，而且味道獨特。利用這些刺鼻的氣味和味道，可以讓菜青蟲遠離蘿蔔和白菜。
用堿性或腐蝕性溶液噴灑蘿蔔和卷心菜。可以用堿性草木灰加水噴灑，既能防蟲又能做葉面肥。另外，石灰水也可以噴，但濃度不要太大，以免損傷蘿蔔和白菜的葉片。
用人工或燈光誘殺成蟲。當菜粉蝶在爆發的早期數量較少時，可以人工捕捉。它們通常藏在樹葉的背面，很容易被發現。菜青蟲數量比較多的時候，可以在田間設置黑光燈，用燈光誘捕成蟲，減輕人工捕蟲的負擔。成蟲壹旦消滅，蟲卵自然就少了，也可以噴灑上述溶液來消滅蟲卵。
壹定有很多本土的方法來捕捉菜粉蝶，所以這裏有壹些。菜農朋友也可以留言交流，希望通過物理手段減少菜青蟲對蘿蔔白菜的危害。