第壹，接受孩子的情緒
有時候，孩子怕黑，有些家長是不能理解的。有什麽好怕的？鬼和怪物只是圖像。但是對於壹個孩子來說，他需要壹段時間去接受。這時候家長要接納孩子的情緒，允許孩子有恐懼，這樣孩子就不會感到無助，然後慢慢引導孩子克服恐懼。
第二，循序漸進
家長切不可急於求成，強迫孩子壹下子接受黑暗。這是不可能的，他們必須壹步壹步來。比如想讓孩子壹個人睡，可以先給孩子準備壹個小燈，讓孩子專註，然後慢慢接受不用。或者給孩子準備壹個娃娃，讓孩子覺得有壹個娃娃和他在壹起，而不是他自己。當他們第壹次成功獨自入睡時，壹定要得到肯定和表揚，讓他們覺得黑暗並沒有那麽可怕。
第三，用遊戲化解恐懼
既然孩子害怕鬼怪，我們可以用遊戲來化解他們的恐懼。比如我們可以和孩子玩捉鬼的遊戲，讓孩子知道根本沒有鬼。就算有鬼，我們也能抓到，不可怕。
妳的孩子幾歲開始和妳分房睡？剛開始分房睡，是不是覺得孩子很難接受壹個人睡？他們害怕壹個人睡覺。當妳問他為什麽害怕壹個人睡覺時，很多孩子會說“怕黑”。
怕黑的孩子其實證明了他們的想象力在發展，所以我們要接納他們，幫助他們克服想象力帶來的恐懼。孩子的想象力其實是很重要的東西，但是也會給孩子的成長帶來壹些困擾。我們應該幫助他們擺脫這些煩惱，同時保護他們的想象力。