如何生產越來越多的牛奶
第壹:保證乳房經絡通暢，判斷方法是看乳房是否有腫塊，沒有腫塊是正常的。
如果家庭經濟條件允許，最好在產後第壹天就開始找催乳師。哺乳期三天，基本經絡就能暢通，成年人也不會痛苦。
第二:多喝湯，最好是蔬菜湯。需要提醒妳的是，吃油膩的湯不壹定比蔬菜湯更有效。
因為喝了太多油膩的湯，寶寶容易拉肚子，馬寶的體型控制不住；喝蔬菜湯，寶寶喝牛奶會健康，寶寶不會便秘，體型也不會太走樣。
第三:每次幫奶，如果孩子吃飽了不吃，壹定要擠出來，否則會增加乳腺炎的概率。
總之，平時讓寶寶多裹乳頭，多吸乳頭，就不用麻煩了，哺乳媽媽壹定要註意飲食。
奶水少的媽媽怎麽辦？
1，先哺乳期，後哺乳期。
正常情況下，媽媽的奶真的很多，但是因為乳房堵塞，這個奶下不來了。新生兒自然不能把它吸進嘴裏。按摩自然是壹種催乳的方式，但是用通奶湯，乳腺暢通，催乳。可以說是事半功倍！推薦使用藥食同源的催乳湯——止宿通。
2.增加每天吮吸的次數
母親的乳汁越少，新生兒吮吸的次數越多；因為新生兒吸吮比較用力，所以借助新生兒的嘴來按摩乳暈也是剛剛好。餵得越多，分泌的乳汁越多。如上所述，新生兒的吸吮是壹個開關。不吸怎麽打開開關？
3.妳心情很好
母乳是否充足與新媽媽的心理因素和情緒密切相關。所以，在任何情況下，媽媽都不要急躁，要用平和快樂的心態去面對生活中的壹切。不要因為新生兒喝奶少而焦慮。
作為壹個新媽媽，妳壹定特別希望自己的奶水越來越多，壹定特別希望寶寶能有足夠的奶水吃。隨著嬰兒的成長，將需要越來越多的牛奶。媽媽只能通過制造越來越多的奶水來保證寶寶的需求。妳可以試試本文介紹的小重復。