1，土豆面膜
土豆中含有能溶解皮膚中黑色素的物質，所以將土豆面膜敷在臉上或有斑點的皮膚上，可以逐漸淡化斑點，長期敷土豆面膜可以達到祛斑的效果。晚上睡覺前可以用土豆面膜，保濕美白，淡化黃褐斑。洗凈切片，敷在臉上。
2.適度鍛煉
要想去掉臉上的斑點，除了食療之外，還要註意運動，多運動，保持健身的習慣，這樣可以幫助肝臟排毒，加強身體的新陳代謝，避免體內毒素堆積形成黃褐斑。溫馨提示:運動祛斑的同時，勞逸結合也很重要。保持充足的睡眠和休息身體也很重要。
3、經常喝檸檬汁
經常喝檸檬汁可以美白皮膚。檸檬汁攪拌後加入冰糖適當飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
4、專業祛斑產品
這樣的祛斑產品，提取自天然植物，選材全是純天然成分，不含苯甲酸鹽、不含揮發性矽、不含礦物油、不含激素、不含重金屬，五大安全保障。采用先進的黑色素定位消融技術制成的早晚組合祛斑霜，給予肌膚24小時完美保護，日夜倍增，抗斑紋效果極佳；能量倍增讓妳變美。
二、真皮斑我們稱之為棕藍色痣，是壹種先天性非遺傳性皮膚色素性疾病，因為常見於顴骨，也稱顴骨母斑，色素沈積於真皮，故得名真皮斑。
三、真皮斑形成的原因
壹般情況下，使用對皮膚有害的祛斑產品後，皮膚會受到很大的傷害，比如含有鉛、汞、對苯二酚、高濃度果酸等的產品。皮膚必須先經歷壹個創傷的過程，經過紅腫的炎癥反應後再剝離，露出鮮嫩的基底細胞。這種方法破壞了表皮的正常代謝，大大削弱了皮膚的抵抗力。當皮膚細胞失去免疫功能時，人體會分泌大量的黑斑來保護受損的細胞，從而使色斑更加嚴重。高達70-80%的患者會有後遺癥——半年後出現難治性黑斑！
壹、真玻璃斑應註意的問題
1，防曬
因為皮膚損傷後抵抗力下降，最怕太陽暴曬。暴曬陽光或過度接觸X射線和紫外線會促進或加重病情，甚至常用的室內照明的光線也會加重病情。因此，可以說真皮斑是壹種由外傷引起的皮膚障礙性色素沈著。陽光能增加黑色素活性，增加表皮基底層黑色素含量。由於表皮基底層和毛乳頭細胞相互交替，形成色素沈著，即色素沈著。壹般情況下，季節日照充足，斑點頻繁，斑點數量增多，顏色加深，皮損較大；冬季陽光少，斑數減少，色變蒼白，皮損變小。由此可見，日曬是色素沈著發生的必要因素，所以患者應盡量避免長時間兔子日曬(或光照)，尤其是夏季，防曬非常重要。
2、防止各種電離輻射
包括各種顯示屏、各種熒光燈、x光機、紫外線照射器等等。這些不良刺激會產生類似於強日光的後果，甚至大於日光造成的傷害，結果就是加重色素沈著。
3.慎用各種創傷療法。
包括光子嫩膚、彩光、E光、冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易出現色素沈著，形成真皮斑。禁止使用化妝品中含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，否則會造成很大的副作用，出現色素沈著、真皮斑，甚至對身體造成很大的傷害。
4.禁止含有有害物質的化妝品
“速效祛斑霜”含有激素、鉛、汞等有害物質，否則會造成很大的副作用，出現色素沈著、真皮斑，甚至對身體造成很大的傷害。
參考數據
真皮斑-百度百科