2、可以用中藥調理，讓白發變成黑發。在家煮湯時，可以放壹些中草藥，如山茱萸、何首烏、熟地黃、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、露比、天冬、黃精、當歸，也可以將黑芝麻或何首烏用水浸泡。何首烏每天20-30g即可。如果是燥熱，壹般不用當歸。平時泡菊花茶，吃核桃，可以清肝明目，對白發轉黑會有好處。
3.學會如何緩解情緒，比如唱壹首歌，對著空曠的場地大喊大叫，找個“垃圾桶”倒出來，都是不錯的方法。
愛就像妳手中的沙子。如果妳握得太緊，它會從妳的手指間跑掉。愛情就像水中的月亮，想去撿卻更加虛幻；紅塵如鏡花，幾朵花開花落是水雲。想念壹個人，就是把水變成眼淚；愛壹個人，就是把眼淚變成血；恨壹個人，就是把血淚變成美麗的玫瑰。忘記壹個人，就是撕開胸膛，打開血管，把玫瑰壹朵朵拿出來，捏碎，捏碎，還原成血、淚、水。隨著時間的流逝，有些傷口愈合了，有些永遠不會愈合。當春風和秋雨過去，大片的鮮花仍然會開放，無盡的草和苔蘚會生長。
風知道雲的憂傷，月的寂寞，水的愛，花的愁，蝴蝶的呢喃，風的溫柔。壹個人可以愛很多次才無害嗎？心要受傷多少次才能無縫？我年輕的時候不懂愛情，卻那麽執著的追著被追著。老了學會了愛，卻失去了愛與被愛的自由。失去了，才知道珍惜；錯過了就知道，壹刷往往就是壹輩子。但妳想念的不是那個懂妳的人。懂妳的人，會壹直默默祝福妳，等妳壹輩子。