睡前可以在身上塗抹按摩油或者嬰兒油，直到完全吸收。為了避免塗完油弄臟自己喜歡的睡衣，可以穿上舊衣服上床睡覺。
技巧二:用糖去除唇皮。
想去除嘴唇上的死皮，除了用啞光口紅，還可以用壹些原始的方法。比如在嘴唇上輕輕抹上糖，或者用牙刷輕輕刷壹下嘴唇，都會有效去除死皮，再塗上口紅，就可以安心睡覺了。
技巧三:用茶包敷眼睛。
這是壹種傳統的眼部塗抹方法。將兩個用過的冷藏茶包敷在眼皮上，在床上休息幾分鐘，可以緩解眼周皮膚。
第四個秘密:頸部護理
對於大多數女性朋友來說，她們會註意脖子上的細紋，因為這會出賣她們的實際年齡。可以用保濕霜按摩頸部，讓頸部皮膚吸收營養。需要警惕的是，使用化妝水時要小心翼翼，輕輕按摩，盡可能展現自己溫柔的壹面，否則會弄巧成拙。
秘訣五:手部保濕。
通常，人們在洗手後會塗上護手霜來滋潤雙手。其實睡前做會更好，可以讓皮膚保濕壹整夜。
秘訣6:做拉伸運動。
如果妳不想讓妳的骨頭提前變得僵硬，妳應該在年輕的時候就開始鍛煉。睡前伸伸腿是壹種很好的鍛煉方法。運動只需要幾分鐘，可以緩解壓力，促進血液循環，加速身體新陳代謝，促進皮膚補水。
想要壹個皮膚嫩的朋友，試試上面的方法，趕緊行動吧，但是需要提醒大家，皮膚嫩來之不易，壹定要懂得堅持，才能看到效果。
擴展數據:
除了喝、洗、補小貼士，冬季還可以多吃富含維生素的蔬菜水果，堅持經常敷保濕面膜或浸泡保濕精華的面膜。最後，壹定要記得做好防曬。
第壹步:不要忘記喝水
俗話說“壹天八杯水”，可見水對人體的重要性。什麽時候應該喝水，越喝越好？
專家說，首先要及時補充水分，不要渴了就喝。因為當人感到口渴時，其實細胞已經處於缺水狀態，所以建議多次少量飲水；其次，多喝水並不是越好。每人每天的飲水量要和流失的水量平衡，會隨著活動、環境、飲食的變化而變化。
再次，對水質有要求，盡量避免喝陳化水、開水、生水，因為它們都含有不利於身體健康的物質。不要用飲料或果汁代替飲用水，盡量喝白開水。
專家提醒，每天早上喝壹杯溫水，不僅有助於排除身體代謝產物，還能補充身體水分，這樣我們的皮膚就會看起來水嫩嫩的。
第二步，打開正確的洗臉方式。
妳通常每天洗幾次臉？妳每次用什麽洗臉？雷水笙說，洗臉時不要低估細節。
首先，洗臉時的水溫很重要。有的人怕麻煩直接用冷水洗臉，有的人則認為油性皮膚應該用熱水把臉上的油洗掉。其實洗臉的時候應該用溫水。用溫水洗臉，既能充分打開毛孔，又能避免天然保濕油的過度流失。
對於油性皮膚的人來說，往往有壹個誤區，就是壹定要把臉上多余的油洗掉，否則會堵塞毛孔，長痘痘。所以我每天用去油潔面乳洗臉3-4次。殊不知，洗臉太頻繁是不對的。雷說，皮膚表面有壹層皮脂膜，可以保護皮膚免受各種外界刺激，同時鎖住皮膚表面水分的流失。他建議油性皮膚的人早晚各洗壹次臉。
專家指出，洗臉時，壹定要先將洗面奶泡在手心。如果潔面乳泡沫不夠，不僅達不到清潔效果，還可能殘留在毛孔裏，引發痘痘。搓完之後，可以把洗面奶泡沫塗在臉上。均勻塗抹後，要用中指和無名指以打圈的方式輕輕按摩面部。對於T區等油脂分泌較多的區域，可以多按摩幾次，可以過臉頰。
臉頰從下往上打圈，鼻子從上往下，逆著毛孔方向。按摩完了，就可以洗了。清潔時，可先將濕毛巾輕輕壓在臉上，再用清水沖洗數次。有的人怕洗不幹凈，就拼命用毛巾擦洗，這是不對的，會傷到妳的皮膚。
專家提醒，清洗後要通過鏡子檢查發際線周圍是否有殘留的清潔劑。很多人會忽略這壹步。有些人總是喜歡發際線周圍長痘痘，也可能是因為忽略了這壹步！中性皮膚的人可以每天用洗面奶洗壹次臉。對於幹性皮膚，建議使用含有牛奶、維生素E等成分的潔面乳。
第三步，使用保濕化妝品。
保濕是護膚最基礎的壹步，但是如何選擇保濕產品呢？專家建議盡量選擇醫用護膚品，因為相對安全，可以適用於大部分敏感皮膚人群。
其次，不要盲目選擇有水質的產品，需要水油兼顧，因為除了補水，鎖水也是很重要的壹個環節，補水保濕要分兩步走。“奶油也必不可少。可以從下往上塗抹，在改善皮膚的同時鎖住水分，可以長時間保持保濕和營養。”
參考資料:
人民網-如何讓皮膚變嫩？睡前做好這些保健措施。