2.多樣化的飲食。多吃含維生素多的蔬菜水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
3.平時可以用熱水敷鼻子和額頭或者用吹風機局部加熱，改善局部血液循環，達到治療的目的。
4.保持開朗，不要總想著讓人煩惱的事情，每天都開心的活著。
5.日常生活要努力，註意休息，不要熬夜上網。
積極鍛煉，最簡單有效的鍛煉方法就是堅持晨跑，增強身體的抗病能力。
7.預防感冒，感冒往往會導致鼻炎復發。所以，如果患上了外感誘發，就要盡早治療。對於治療，您應該使用‘1%呋塞米滴鼻劑’或‘鹽酸尼瑪唑林滴鼻劑’作為滴鼻劑。成人應口服壹次'白延晶'和'碳酸氫鈉'兩片，壹日兩次12.5毫克菲片，壹日三次0.5克'阿莫西林'片，飯後服用五天。服藥期間多喝水。中成藥可以選擇火膽丸、白前鼻炎片，按照說明書服用即可。服用玉屏風散和蒼葛鼻炎片或秦心顆粒，加附草堂鼻舒冷敷凝膠外用。大約需要15天才能生效。平衡心態，勞逸結合，加強鍛煉(不建議劇烈運動)。首先需要做鼻腔的內鏡檢查，找出病竈，從而分析目前的鼻粘膜環境，了解鼻粘膜是否蒼白、水腫以及鼻甲肥大的程度，同時也知道是否有後鼻孔阻塞、鼻竇感染，從而確定最佳的治療方案。需要加強鍛煉，忌食生冷、煙、酒、辛辣及幹燥之品。適當補充維生素，飲食盡量選擇容易消化吸收的食物。