配方鮮蓮藕250克。
方法及用法:將新鮮蓮藕洗凈，切塊，榨汁。自己填還是自己拿。
功效適用於中暑患者。
冬瓜黃瓜湯
配方冬瓜500克，黃瓜500克，冰糖適量。
制作方法及服用方法:冬瓜洗凈，去皮，切塊。將黃瓜洗凈，切成片。放入鍋中，加水，燉湯。冬瓜和黃瓜熟了，加入冰糖。時不時喝點酒。
功效適用於中暑。
苦瓜冰糖粥
配方苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。
方法及服務:粳米洗凈後，加水適量，煮沸，加入苦瓜丁、冰糖，煮成粥。早餐、午餐和晚餐。
功效夏季經常食用可以預防中暑。
吳梅太子參茶
配方為烏梅15g，太子參15g，糖適量。
制備方法及服用方法:將烏梅洗凈，太子參切片，放入鍋中，加水煮沸20分鐘，再加入糖。夏天經常供應茶。
功效適用於中暑。
兔子佩蘭煮雞蛋
配方兔肉200克，飛機草葉9克，雞蛋1，鹽，料酒，味精，香油。
方法及食用方法:將飛機草葉加水煎煮，去渣，取汁，將兔肉、雞蛋、鹽、料酒放入鍋中，燉至蛋、肉熟，取出雞蛋，去殼，燉壹會兒，加入味精、香油。吃肉吃蛋喝湯，每天1劑量，連續3 ~ 5天。
功效適用於中暑後恢復體能。
金銀花茶
配方金銀花5g。
制備及服用:將金銀花放入保溫杯中，加入開水沖泡。代茶，可反復沖泡3 ~ 5次。
功效適用於中暑。
炒黑木耳
配方:沈香500克，大蒜30克，料酒適量，精鹽，味精，濕澱粉，香油。
制備和使用方法將蘑菇洗凈並瀝幹。大蒜去皮，剁成粉。炒鍋燒熱，放入花生油，蒜末炒至七成熱，料酒，下沈香，放入精鹽和味精，濕澱粉勾芡，撒上香油。
功效中暑後，可以快速恢復體力。
綠豆大青葉粥
配方綠豆30g，大青葉30g，粳米100g。
方法及用法:將大青葉洗凈，用紗布包好，放入鍋中，加適量水煎煮10分鐘，濾渣取汁備用。將綠豆、粳米洗凈，放入鍋中加入適量清水，煮至熟，再加入大青葉汁。早晚服用兩次。
功效適用於中暑。
西瓜鴨
配方鴨1(重約1500g)、西瓜1、姜、蔥、料酒、精鹽、糖、胡椒粉、味精。
方法及用法:將鴨子宰殺後，去毛，剖腹取出內臟，剁掉爪子，放入沸水鍋中泡透，去大骨頭，切塊。生姜洗凈切片，洋蔥切長段。
在西瓜蒂處切開茶杯的大口，用勺子攪拌西瓜的果肉，將鴨子放入瓜殼中，然後加入姜片、蔥段、料酒、精鹽、糖、胡椒粉、味精，將鴨子放入水中浸泡，用竹簽將切好的西瓜蒂蓋好，封口。取1鍋，放入西瓜，放入籠中蒸2小時左右，至鴨肉熟爛。隨餐吃飯。
功效夏季經常食用可以預防中暑。
綠豆竹葉粥
配方綠豆30g，粳米100g，金銀花露10g，鮮荷葉10g，鮮竹葉10g，冰糖適量。
制備和服用:將鮮荷葉和鮮竹葉洗凈，加水煎煮，濾渣取汁。將綠豆、粳米洗凈，加入適量清水，煮沸後加入金銀花露、藥汁，小火煮，加入冰糖。壹天服兩次溫的。
功效清熱燥濕，解表清心。對暑熱引起的酸痛、無汗、頭痛、尿黃、苔膩、惡寒發熱、心煩口渴等有療效。
道吃清心粥
配方:生地汁50毫升，1雪梨，粳米20克，卷竹葉20克，燈心草2克，連欣麥冬6克，蓮子心3克，糖適量。
制備和服用方法:將所有成分用水煮成粥。壹天吃三次。
功效清心。對心煩失眠、小便短赤、發熱疼痛、晝輕夜重、暑熱口幹等癥有療效。
冬瓜薏米綠豆粥
配方冬瓜250克，薏米30克，綠豆60克，鮮荷葉，廣藿香葉。
制作方法及服用方法將冬瓜切成小塊，與薏米、綠豆壹起煮成粥，粥快熟時加入荷葉。廣藿香葉炒成汁，倒入粥中煮壹會兒。隨意吃。
功效清熱解暑，去穢化濁。對中暑有效。
香椿炒雞蛋
配方香椿50克，雞蛋3個，鹽和味精少許。
方法及用法:取香椿去老梗，留嫩芽，沸水焯壹下，冷水中涼，撈出瀝幹，切成粉。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。拆下油底殼，直到油量達到70%。
趁熱加入蛋糊，略炒，加入剁碎的香椿，翻炒，加入精鹽和味精調味，即可食用。隨餐食用7 ~ 10天。
功效對中暑有效。