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更年期喝什麽茶有助於調理?

更年期多汗潮熱,可以推薦幾款茶:

1,桂花紅棗茶

做法:桂花3克,紅棗5枚。用開水沖泡,每天喝兩三次。

用途:桂花味甘、辛、溫,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀之功。適用於胃痛、腹痛、牙痛、口臭。紅棗有補中益氣、養血安神的功效。適用於脾虛、厭食、乏力、便溏、婦人汙燥。桂花在生活中比較適合涼性體質的人,可以祛寒,有養胃的功效。

2.槐樹桑葉茶

做法:槐花6克,嫩桑葉10克。用開水浸泡,而不是喝茶。喝茶壹定要先泡槐花,再放嫩桑葉。

用途:槐花味苦,性微寒,入肝、大腸經。臨床上常用於熱性體質者清熱涼血。

3.金銀花茶

材料:金銀花。只需用開水沖洗即可。

用途:金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、降火解郁的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質和月經期不能喝,否則可能出現不良反應。

4.三花美容茶

材料:薰衣草、菩提花、洋甘菊。用開水沖泡。

用法:這款花茶有緩解壓力,安神,補充維生素C,避免黑斑的產生,減脂,養身的功效。如果味道太淡,可以在茶裏放點冰糖。

5.迷叠香茶

材料:迷叠香。用開水沖泡。

用法:這款花茶非常適合長期在辦公室工作的OLs夏天喝。迷叠香可以抵抗電腦輻射,提神醒腦,治療頭痛,增強記憶力;幫助消化、脹氣、腹痛;促進頭皮血液循環,改善脫發、禿頂,減少頭皮屑;減肥,消除水腫,抗衰老。

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