以味和醋養肝為佳。
醋性平和，祛瘀解毒，降氣消食，入肝經。急性肝炎患者每日三次，每次15ml食醋。每次服用C200毫克維生素C和B2片。服用2周。
還不如用臟的，雞肝來填臟。
雞肝味甘性溫，有養肝補腎、安胎止血的作用。尤其是養肝效果比其他動物的肝更好，還能暖胃。雞肉能補益肝腎，對緩解腸胃不適有好處，還能溫肝。
服用方法:取新鮮雞肝3片，大米100g，煮成稀粥。可用於治療肝血不足、飲食不佳、眼睛幹澀或流淚。
促肝陽，以酒為宣。
該酒甘溫，具有疏通血管、祛瘀活血、祛風散寒、健脾和胃的作用。秋冬交流，寒氣旺盛，肝陽難升。如果妳喝壹點酒，妳可以使肝中的陽氣上升。適當喝點酒可以保護肝臟，促進血液循環，增強體質。
吃海帶
中醫認為，海帶性寒鹹，有軟堅散結、清熱利濕、去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減緩腸道對放射性元素鍶的吸收速度，並能排出體外，還能把鎘排泄到人體內，預防便秘和腸癌。海帶可以降血壓，補充碘，對溫肝防便秘有好處。
怎麽暖肝？以上食物壹定是妳唯壹的選擇。經常吃這類食物對身體有好處，還能溫肝護肝。同時也可以改善妳的體質，促進血液循環，疏通血管。趕緊試試這些養肝的食物吧。