1，隨身攜帶無糖口香糖。如果需要和別人近距離交流，可以嚼點口香糖。
2、吃紅棗或黑棗，吃大蒜或大蔥引起的口臭，可以吃紅棗或黑棗來消除。
3.把茶葉嚼碎，把泡好的茶葉拿出來，放幾片茶葉在嘴裏嚼。
4、多吃話梅，話梅的酸性能促進口腔唾液的分泌，進而消除口臭。
5、多吃柚子，吃去皮後的新鮮柚子，柚子有芳香除臭的作用。
6.多喝蜂蜜水，取壹勺蜂蜜放入水杯中，在水杯中加入適量溫水，每天早上空腹喝壹杯蜂蜜水。
7、喝檸檬水，新鮮檸檬切片用熱水浸泡，消除口臭的效果也很好。
擴展數據:
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，養成飯後漱口的習慣。舌面的清潔也很重要。因為80%~90%的口臭來自於舌根，所以牙醫要教會患者正確使用舌刮匙清潔舌面。還可以通過體外試驗找出患者的主要致病菌，選擇能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
現在常用的漱口水有洗必泰、含氯化合物、雙氧水、鈉鹽、鋅鹽等。好的漱口水要維持正常口腔菌群的生態平衡，防止菌群失調引發新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代品，由於唾液具有抗菌、殺菌和口腔清潔作用，還應考慮增加唾液量和流速，增強舌頭運動，咀嚼富含纖維的食物或口香糖等。，有利於緩解口臭。
參考資料:
口臭_百度百科