氨、尿素、肌酐等含氮物質，在體內由蛋白質代謝，需要通過腎臟排出體外。如果壹個人攝入過多的蛋白質，會增加肝腎的負擔，對人體產生負面影響。所以，蛋白質絕不是越多越好。
《中國居民膳食指南》中提出的蛋白質最高攝入量是每公斤體重0.92克，如果超過這個量，就可能危害人體健康。
長期攝入蛋白質，如果超過身體的量，會造成B6的失衡，最終導致糖尿病，還會增加肝腎的代謝負擔。
長期使用蛋白質影響肝腎功能，導致消瘦，免疫功能低下。美國科學家發表聲明稱，攝入過多蛋白質會增加患癌癥的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌和乳腺癌。
食用蛋白粉應該只適合以下人群:劇烈運動、產後手術等。在健身房，吃蛋白粉也需要有專業的指導。
吃蛋白質會導致高血脂高尿酸，老年人容易痛風。安利應該被指責向社區老人推銷這種產品“不地道”。
壹位醫生的話:
我是醫生，我覺得妳有必要認識到正常人是不需要補充蛋白質的。如果刻意補充蛋白質，只會增加人體腎臟的負擔，甚至損害腎功能，因為蛋白質是新陳代謝後含有氮的有害物質，當腎臟無法補償時，就會使人生病。這是壹個非常復雜的代謝過程，所以我建議健康人不要補充這些東西。如果妳不相信我，妳可以咨詢醫生。有多少醫生會吃這些東西？只有我們這些沒有醫學知識的人才會對這些所謂的補品感興趣。