1.腋下出汗怎麽辦？
(1)勤換衣服。
出汗了，第壹步自然是把出汗的衣服換掉，清洗幹凈，否則混有汗水的衣服甚至會產生異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要！具體做法是洗澡的時候用專門的清洗液清洗腋窩，直到幹了之後感覺幹凈為止。
(2)減少劇烈運動
我們已經知道過度運動會導致大量出汗，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者在劇烈運動後立即洗澡，清除身體的汗液，保持身體的幹凈清爽，尤其是腋下，這樣就可以避免這個問題。
(3)適當使用噴霧劑
不過可以用止汗劑或者有香味止汗功能的噴霧，也可以用體香劑。使用這些霧化劑的主要目的是給人壹種涼爽的感覺。其實是治標不治本，但是可以給人很好的心理作用，讓自己感覺舒服幹凈，還可以當香水用。是個不錯的選擇。
(4)註意飲食
我們之前說過，吃那些辛辣的食物也會導致腋下出汗多。出現這種癥狀時，壹定要控制飲食，盡量避免接觸這類辛辣食物，這樣不僅可以改善出汗情況，還可以降低年輕人長痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性食物，比如火鍋。
(5)去除腋毛
這個方法是萬不得已的。去除腋毛可以讓排出的汗液盡快變幹，而且不會在身上留下殘留物。即使有，也會粘在衣服上，對身體影響不大，所以壹定會改善這種現象以減少腋毛中細菌的生長。建議用壹些脫毛膏，對女生也能起到美容的作用。
2.腋下出汗是什麽原因？
雖然在炎熱的天氣裏，並不是每個人腋下都會出汗。腋下出這種汗是什麽原因？
腋窩汗腺分為外分泌汗腺(因體積小又叫外泌汗腺)和頂泌汗腺(因體積大又叫大泌汗腺)。近年來又發現了另壹個汗腺(腋下第三個汗腺)，介於兩者之間，但其功能尚不清楚。外泌汗腺位於真皮內，主要受膽堿能神經分泌的乙酰膽堿遞質支配。分泌物主要是水。如果過度活躍，分泌過多的汗液，則稱為多汗癥。很多患者在交感神經不興奮的時候，比如睡覺、休息、放松的時候，是不會出汗的。當妳運動或緊張時(交感神經興奮)，就會出汗。
大汗腺主要位於淺表的皮下層，靠近真皮。它不僅受膽堿能神經支配，還受其他腎上腺素能神經支配。主要分泌壹些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，分泌到皮膚表面，被細菌分解後能產生有特殊氣味的物質，從而影響人的生活。如果過度活躍，分泌過多具有特殊氣味的物質，則稱為“腋臭”。
A型肉毒毒素皮內註射是壹種安全、有效且耐受性良好的治療原發性腋窩多汗癥的方法。A型肉毒毒素是壹種神經毒素，能特異性阻斷膽堿能神經末梢釋放乙酰膽堿，從而發揮相應作用。臨床治療都是安全的，廣泛使用的，比如“生物面部除皺”、“咬肌註射瘦臉”、“腓腸肌註射瘦腿”。現已應用於多汗癥和腋臭的治療，被認為是壹種療效可靠、無創、值得推廣的新方法。
3、腋下出汗有異味。
(1)糯米麥片粥
糯米和小麥平分，煮成粥，加適量紅糖，每天早上空腹服用。
(2)黃芪麥片粥
小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。早餐加水煮粥。
(3)黃芪大棗湯
黃芪15g，紅棗20枚，水適量，文火1小時。吃棗喝湯，每天2 ~ 3次。
(4)羊肉湯
浮麥或糯米50g，羊肚1個，紅棗5個。將牛肚洗凈去雜，將小麥或糯米用清水洗凈浸泡，放入有紅棗的牛肚中，將碗加大，放入水中蒸至牛肚熟，放涼，用少許油和醬油調味，每日食用兩次。
(5)核桃蓮子山藥湯
將核桃仁300克、蓮子300克、黑豆150克、山藥粉150克分別磨成粉，然後混合均勻，加入米粉適量，每次1 ~ 2勺加入牛奶或粥中煮成湯，每日2次。
腋下多汗主要是自汗。表現為面色蒼白，動則腋下出汗，體虛易感冒，舌淡苔白。治療要益氣發汗。按照上面的食療秘方調理，壹定會緩解這種癥狀。如果嚴重，最好遵醫囑。
4.預防措施
(1)最好不要吃酸性食物。如果患有狐臭，那就要少吃肉，少吃油炸食品，確實對抑制狐臭的發生有相當大的作用。最好不要吃刺激性食物，所以有腋臭就不要吃壹些刺激性食物，戒煙戒酒。這些食物對人體有刺激性，會幹擾人體正常的生理功能，影響內分泌的調節。出汗過多，不飽和脂肪酸會把衣服染黃，留下揮之不去的氣味，給清洗帶來麻煩。
(2)註意個人衛生。壹旦出汗，應盡快擦掉或洗澡，尤其是運動後，以減少狐臭發作的機會；如果他們中的壹半不被允許立即洗澡，秦英也應該清洗他的腋窩。平日勤洗澡，患者要用消毒液或消毒皂洗澡，減少細菌滋生。
(3)毛衣要穿寬松、舒適、修身的衣服。很多人以為穿長袖或者厚衣服可以掩蓋汗味，其實都是濕的，不僅增加了出汗量，還會讓汗味難以消散，越來越臭。
(4)不要試圖用香水的香味掩蓋不好的氣味，壹則容易引起皮膚過敏，二則香味和不好的氣味會使味道更加濃烈，令人不愉快。止汗劑應該在洗澡時或皮膚幹燥時使用，而不是在出汗後使用。