將酸棗仁30克、柏子仁20克放入適量冷水中煮30分鐘，再加入大米，制成香甜可口的二人粥，具有養心安神的作用。可分兩次服用，經常服用可消除失眠。
水果催眠
把切好的橘子、橙子和蘋果放在枕頭上。它芳香的氣味有很強的鎮靜作用，能使人入睡。
盤腿催眠
睡前把腿翹起來，坐在床上，靜坐片刻，後仰1分鐘，然後伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均勻，沒有雜念，壹會兒就能入睡。
牛奶催眠
牛奶中含有壹種氨基酸，會使人感到疲勞。睡前喝壹杯熱牛奶能讓人入睡。
眨眼催眠
上床後，取仰臥位，盯著天花板，盡量往腦後看，然後反復開合眼皮，直到眼皮疲倦乏力，形成眼肌疲勞的狀態，眼睛就會自然閉合，安然入睡。長期堅持還可以防止老年人眼瞼下垂。
快速催眠
睡前快走15分鐘有助於睡眠，效果不亞於鎮靜劑。
浸腳催眠
睡前用溫水泡腳半小時(保持水溫)，可以使血液下降，很好地刺激大腦，促進睡眠，消除疲勞。
生姜催眠
生姜切片，用紗布包好，放在枕頭上。它芬芳的氣味會幫助妳安然入睡。
耳催眠
臨睡前用雙手觸摸耳垂，可以減緩心跳，放松四肢，盡快入睡。
塞耳催眠
睡前半小時往耳洞裏塞吸水棉球，可以起到鎮靜催眠的作用。
醋催眠
因勞累過度或長途旅行後住宿環境變化引起的失眠，可將1湯匙醋倒入1杯溫水中，慢慢服用，然後閉眼靜臥，很快就能入睡。
搓腳催眠
睡前用熱水洗腳，由內向外搓腳約100次，可促進妳盡快入睡。
合歡花催眠術
將百合和合歡花按3∶1的比例混合，用溫水浸泡，放入砂鍋煎成糊狀，又稱百花膏，具有清心瀉火、滋陰安神的功效，每日2次，每次10g，經常服用可治愈失眠。
暗示催眠
(1)把妳的身體想象成壹個大氣球，有幾個地方在向外漏氣，於是它逐漸縮小，當氣體漏出來的時候，妳就安然入睡了。
(2)要像貓睡覺壹樣躺下，放松肌肉，暗示妳很累了，然後張嘴打幾個哈欠，困意就會出現。
穴位催眠
睡前雙手握拳，中指伸直，從左右腿膝蓋以下的足三裏穴向下按摩至上巨虛穴約3寸，上下反復按摩100次，即可安然入睡。
取蓮子20克，百合20克，加冰糖少許，水適量，每日煎服兩次，有養心安神之效，連續服用可治失眠。
黃花菜加冰糖治療失眠
將50克黃花菜放入水中煮30分鐘，去渣取汁，加入少許冰糖，煮2分鐘。每晚睡前服用1小時，每日1劑，1周為壹個療程，對失眠有效。
花生葉治療失眠
每次用鮮葉30克(幹品15克)。以水代茶煎服具有鎮靜作用，可治療頭痛和失眠。
核桃治失眠
每天取核桃3個，黑芝麻50克，搗碎，用水送服。對神經衰弱、健忘、失眠多夢有效。
浮小麥紅棗治療失眠
淘洗時浮在水面上的又細又癟的麥粒，即浮小麥，有養心除躁的功效。取浮小麥100克，加紅棗15枚，文火煎制，每日早晚兩次服用；小麥配大棗服用，治療失眠效果更好。
蜂蜜棗仁治療失眠多夢
將15g炒碎的棗仁加入30g蜂蜜中加水，每日兩次，可治失眠多夢。
丹參酒精治療失眠
將210g丹參浸泡在7？000毫升30%食用酒精或低度白酒壹晝夜。每晚服用10毫升可治失眠。
蔥白治療失眠
將150g蔥切碎，放入碗中。睡前把碗放在枕頭上，就能睡著了。對神經衰弱引起的失眠特別有效。
白糖酸棗仁治療失眠
將20粒酸棗仁炒至半熟，研成細粉，加少許糖攪拌均勻，每晚睡前用溫水送服，有養心安神、促進睡眠的功效。
失眠催眠中藥秘方二1，酸棗仁粉10g，綠茶15g。早上八點前沖泡15g綠茶，八點後忌喝茶水。晚上睡覺前服用酸棗仁粉10g。高血壓、心動過速、習慣性便秘和哺乳期婦女慎用。
2.黨參15g，麥冬9g，五味子6g，何首烏。和龍牙各30克。飯前水溫服，然後用藥渣煎，晚上睡前服1小時，每日1劑。
3.雞蛋2個，枸杞15g，紅棗10。失眠的偏方是將枸杞、大棗加水煮沸30分鐘，再將雞蛋放入* * *中煮沸至熟，每日服用兩次。主治:失眠健忘。
4.麥仁30克，大棗15克，甘草15克。將小麥去皮，與最後兩味壹起放入鍋中，加入3碗水，煎至1碗。每天晚上睡覺前拿衣服。
5、龍眼肉幹、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，糖適量。將芡實煮熟，去殼，搗成米粒。粳米洗凈放入鍋中，加入蓮子、桂圓肉、芡實和水，煮成粥加糖，每日1劑。
6.枸杞子30克，炒棗仁40克，五味子10克。混合均勻，分成5份。每天服用1份，放入茶杯中用開水沖泡，勤喝，不喝茶。或者壹天喝三次，但每次不少於500毫升。
7.將花生葉(新鮮葉最好)用開水沖入鍋中或杯中，待花生葉顏色泡透後飲用，約10分鐘，即可入睡，有效率達95%以上。
8、丹參、遠誌、石菖蒲、硫黃各20克，這是中醫治療失眠的偏方之壹。將上述藥物研成細末，加入適量白酒，調成糊狀，貼於臍部，臍上放棉花，用膠布固定，每晚換藥壹次。
9、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈，加水煮成粥，每日兩次服用(早上空腹及晚上睡前)，常服有效。
10，茯苓15g，生蛋黃1。茯苓加水壹杯半，煎成壹杯。稍微冷卻，加入雞蛋，攪拌均勻。睡前用溫水洗腳，然後用熱水服下藥水，不壹會兒就能入睡。
以上介紹了中醫治療失眠的偏方。相信大家對失眠的治療都有壹定的了解。如果妳有失眠，不妨試試以上方法。