對於“六郁”的人，還可以通過食療來調理體質，改善身體狀況。
火郁——薺菜雞蛋湯
材料:250g薺菜，1雞蛋，鹽，雞精，香油。
制作方法:薺菜洗凈，切成粉，雞蛋打勻，兩者用清水煮成湯，加適量鹽、雞精、香油調味，溫服。
功效:清肝熱，祛濕利尿。
適用人群:老年人肝火郁結引起的流淚頭暈、急性結膜炎、腺樣體炎、牙齦腫痛、肝火亢盛引起的急性膀胱炎等。
註意事項:感冒發燒者不宜服用。
食品抑郁癥-神仙藥酒丸
原料:檀香6克，木香9克，丁香6克，砂仁15克，茜草60克，紅曲30克。
制作方法:藥* * *為細粉，蜜為丸。每丸約10g，白酒500 ml浸泡。壹周後，適當飲用。
功效:開胃、行氣、消食、導滯。
適用人群:患有積酒積食的人群，表現為腹脹不潔，大便粘稠，舌苔粘稠。
註意事項:對酒精過敏及肝腎功能不全者禁用。
痰郁川貝秋驪軟膏
原料:款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，秋梨100克，冰糖50克，蜂蜜100克。
制備方法:將款冬花、百合、麥冬、川貝加水煎煮，取濃汁，去渣留汁，秋梨去皮去核，切成小塊，加入冰糖、藥汁、蜂蜜，用文火慢煎成糊狀。冷卻後，裝瓶備用。每次服15g藥膏，每日2次，溫開水送服。
功效:潤肺養陰，止咳化痰。
適用人群:肺熱、幹咳、咳嗽不舒服的人，慢性咽炎的人，咽幹、大便幹燥、皮膚幹燥、鼻子發癢的人。
註意事項:咳嗽有泡沫痰、火便者慎用。
氣郁——好蛋糕
原料:高良姜6克，香附6克，雞蛋5個，蔥50克，熟豬油130克，澱粉15克，鹽2克，雞精1克。
制作方法:將高良姜、香附磨成細粉，蔥洗凈切碎，雞蛋放入大碗中，打勻，加入粉、鹽、雞精和少量澱粉，加水繼續攪拌均勻。將豬油放入炒鍋，中火加熱至六成，撈出壹些熟透的豬油，然後轉小火，將餅漿慢慢倒入炒鍋。將提前舀出的熟豬油倒入餅漿中，蓋上鍋蓋，入鍋烤10分鐘，翻面烤2~3分鐘，即可食用。說明:這是古代記載的壹種餅，與現代的烤餅不同。古人制作時采用大鍋烤蒸法。)
功效:疏肝理氣，養胃散寒止痛。
適用人群:肝氣郁結、肝胃不和引起的胃腕疼痛者，長期加班、飲食不規律、脾胃功能失調者。
綠頭濕鴨湯
材料:藍頭鴨1000克，蘿蔔250克，冬瓜250克，香蔥5克，鹽適量。
制作方法:將鴨子洗凈，去內臟，蘿蔔冬瓜切片，洋蔥切片。在砂鍋中加入適量水煮鴨，煮至半熟，加入蘿蔔和冬瓜，煮熟後加入少許蔥絲和鹽調味。
功效:清熱利濕，通淋。
適用人群:膀胱濕熱引起小便疼痛者。
註意事項:脾胃虛寒、腹痛腹瀉、虛寒痛經、月經不調者禁用。
血淤——曹錕童子雞
原料:益母草(益母草)15g、肉雞500g、月季花10g、香菇15g、火腿5g、香菜2g、高湯1000ml、料酒、糖、鹽、雞精、蔥、姜等。
制作方法:將益母草洗凈，放入碗中，加入料酒和白糖，放入抽屜中蒸1小時，取出用紗布過濾，留汁備用。將肉雞去毛洗凈，去內臟、去頭、去爪，用開水燙透，撈出，放入砂鍋，加入高湯、料酒、香菇、火腿、蔥、姜，煮沸，加入適量鹽，小火慢燉至熟，去蔥、姜，加入益母草汁、香油、香菜、月季花。
功效:活血化瘀，調經止痛
適用人群:多種血瘀癥狀，如月經不調、痛經、閉經、產後血瘀腹痛、惡露不絕、產後血暈、外傷痰痛等。