月經過多後怎麽調節？
1.棗水可以調節月經狀態。
我們都要知道，大棗是壹種非常好的食物，對補血，調理女性氣血有非常好的作用。所以我覺得我們都可以每天早上或者下午把紅棗泡在水裏，盡量把紅棗的內核去掉，這樣可以更好的起到補血的作用。堅持喝紅棗水可以幫助女性調節身體狀態，幫助女性月經量多，緩解痛經。
2.阿膠丸可以起到壹定的作用。
如果月經失調癥狀嚴重，我們認為需要相關治療，可以選擇服用復方阿膠丸。這種藥是純中藥制劑，所以對女性健康沒有副作用。使用這種藥物可以很好地調節女性的月經狀態，改善月經稀少的癥狀。
3.保證充足的睡眠。
其實對於很多女性來說，是壓力過大、睡眠不足導致的月經失調。所以，要想讓自己的月經狀態恢復正常，就要盡可能的緩解自己的心理壓力，保證充足的睡眠。只有心情好，睡眠好，飲食健康，才能從根本上改善月經失調的癥狀，讓氣色變好，讓自己的狀態更好，讓自己保持年輕，對女性月經有很大的幫助。
調經方藥
1，紅花油按摩:我們知道，月經的正常排出需要經絡的通暢。如果某些部位不通暢，極有可能造成月經不調。紅花油按摩可以有效打通經絡中的障礙，幫助經血順利排出。平時在家自己按摩就可以了，不需要什麽高超的技巧。主要是讓紅花油發揮其活血化瘀的作用。
2、山楂大棗飲料:大棗可以有效的幫助我們補氣血，山楂大棗飲料可以有效的調經活血，對女性月經失調有非常顯著的效果。因為是熱飲，所以壹天可以喝幾次，讓經血順利排出。
3、三七枸杞燉雞:三七的作用主要是補血益氣，主要是保持氣血通暢，對治療血虛型月經不調有壹定的療效。枸杞的保健作用是非常顯著的，我們把這兩種食材搭配起來，可以相輔相成。我們可以把這個湯給女性，用於月經不調的飲食調理。