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白扁豆怎麽吃才能達到除濕健脾的最佳效果?

白扁豆具有和胃燥濕、健脾利濕、止瀉的作用,主要用於治療脾虛泄瀉、惡心嘔吐、食欲不振、白帶赤白帶下等。白扁豆的健脾除濕效果極其理想,但不容易熟。妳可以把它們放在高壓鍋裏壓壹壓,提前泡壹泡,讓它們軟爛。

擴展數據

白扁豆的營養分析:

(1)有機扁豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、膳食纖維、維生素A、維生素B、氰苷、酪氨酸酶等。,尤其是扁豆衣。

(2)扁豆含有抗病毒成分,在水溶性高分子和低分子部分都有,能有效抑制病毒的生長;

(3)有機扁豆中所含的澱粉酶抑制劑能降低體內血糖;

(4)有機扁豆含有多種微量元素,能刺激骨髓造血組織,減少粒細胞的破壞,提高造血功能,對白細胞減少癥有效;

(5)有機扁豆中的植物血凝素能使癌細胞發生凝集反應,腫瘤細胞表面結構發生變化,從而起到細胞毒素的作用,促進淋巴細胞轉化,增強對腫瘤的免疫力,抑制腫瘤生長,起到防癌抗癌的作用。

現代醫學研究表明,扁豆中含有血凝素,血凝素是壹種蛋白質物質,能增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞、淋巴細胞的運動,故能激活腫瘤患者的淋巴細胞產生淋巴毒素,對機體細胞有非特異性損傷,故對腫瘤消退作用顯著。癌癥患者應常吃扁豆,有壹定的輔助食療作用。

參考:白扁豆-百度百科

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