吃什麽食物可以讓臉上的痘痘消失？

綠茶。在壹年壹度的綠茶季節，在品嘗茶香的同時，還可以通過綠茶本身的茶多酚幫助驅逐痘痘。其他黑茶葉此時不適合。

純凈水。水是當之無愧的東西。人體每天通過水排毒，達到自身機能的穩定，身體才會健康。其實臉上的痘痘是在告訴妳每天補充8杯水。這段時間要遠離不僅不能補水，還會增加體內糖分和脂肪，刺激痘痘的飲料產品。

富含OMEGA-3脂肪酸的食物。ω-3又稱ω-3、ω-3，是壹組多不飽和脂肪酸，普遍存在於深海魚、海豹油和壹些植物中，對人體健康非常有益。同時能讓肌膚青春健康，它能強化每個細胞周圍嬌嫩的細胞膜，讓細胞得到充分滋養，同時還能有效排除細胞內的廢物。能讓真皮層分泌更強大的膠原蛋白和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，緊致逐漸松弛的肌膚。由OMEGA-3缺乏引起的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集色斑、腳後跟幹裂、濕疹、牛皮癬、痤瘡、黑頭和白頭。

番茄。西紅柿富含維生素，可以修復受損的皮膚。此外，番茄中含有的生物類黃酮也是皮膚修復的重要營養物質。越多越好。小貼士:對於所有經常被皮膚發黃困擾的朋友，可以嘗試用番茄醬敷臉10分鐘左右，但是在嘗試之前，先看看自己的皮膚是否過敏。妳可以在手臂內側或耳後進行實驗。這個面膜可以去除黃色。塗抹後記得保濕。

黃瓜。蔬菜最傑出的代表，無論是敷臉還是食用，都可以有針對性的幫助解決痘痘問題。小貼士:黃瓜要新鮮，時間不能太長，次數不能太多。

橄欖油。可以加強消化系統功能，幫助排毒。同時，強烈推薦橄欖油作為痘痘高發期的主要食用油，因為它更容易被皮膚吸收，讓毛孔自由呼吸，有效治愈和預防痘痘。

小貼士:橄欖油不僅可以護膚，還可以通過搓臉去除皮膚汙垢。

檸檬。作為壹種普遍存在，日常喝檸檬水的好處無需贅述。也可以直接將鮮榨檸檬水塗抹在痘痘部位。其中所含的檸檬酸能起到消炎殺菌的作用，減少留下疤痕的機會，淡化膚色。

綠茶。在壹年壹度的綠茶季節，在品嘗茶香的同時，還可以通過綠茶本身的茶多酚幫助驅逐痘痘。其他黑茶葉此時不適合。

純凈水。水是當之無愧的東西。人體每天通過水排毒，達到自身機能的穩定，身體才會健康。其實臉上的痘痘是在告訴妳每天補充8杯水。這段時間要遠離不僅不能補水，還會增加體內糖分和脂肪，刺激痘痘的飲料產品。

富含OMEGA-3脂肪酸的食物。ω-3又稱ω-3、ω-3，是壹組多不飽和脂肪酸，普遍存在於深海魚、海豹油和壹些植物中，對人體健康非常有益。同時能讓肌膚青春健康，它能強化每個細胞周圍嬌嫩的細胞膜，讓細胞得到充分滋養，同時還能有效排除細胞內的廢物。能讓真皮層分泌更強大的膠原蛋白和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，緊致逐漸松弛的肌膚。由OMEGA-3缺乏引起的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集色斑、腳後跟幹裂、濕疹、牛皮癬、痤瘡、黑頭和白頭。

番茄。西紅柿富含維生素，可以修復受損的皮膚。此外，番茄中含有的生物類黃酮也是皮膚修復的重要營養物質。越多越好。小貼士:對於所有經常被皮膚發黃困擾的朋友，可以嘗試用番茄醬敷臉10分鐘左右，但是在嘗試之前，先看看自己的皮膚是否過敏。妳可以在手臂內側或耳後進行實驗。這個面膜可以去除黃色。塗抹後記得保濕。

黃瓜。蔬菜最傑出的代表，無論是敷臉還是食用，都可以有針對性的幫助解決痘痘問題。小貼士:黃瓜要新鮮，時間不能太長，次數不能太多。

橄欖油。可以加強消化系統功能，幫助排毒。同時，強烈推薦橄欖油作為痘痘高發期的主要食用油，因為它更容易被皮膚吸收，讓毛孔自由呼吸，有效治愈和預防痘痘。

小貼士:橄欖油不僅可以護膚，還可以通過搓臉去除皮膚汙垢。

檸檬。作為壹種普遍存在，日常喝檸檬水的好處無需贅述。也可以直接將鮮榨檸檬汁塗抹在痘痘部位。其中所含的檸檬酸能起到消炎殺菌的作用，減少留下疤痕的機會，淡化膚色。

西瓜。西瓜富含維生素A、B6等。，可以作為祛痘彈藥，加速身體新陳代謝。小貼士:如果腸胃不好，要適量吃西瓜，少吃冰鎮西瓜。

西瓜。西瓜富含維生素A、B6等。，可以作為祛痘彈藥，加速身體新陳代謝。小貼士:如果腸胃不好，要適量吃西瓜，少吃冰鎮西瓜。