首先要了解自己的身體，對生殖系統的生理解剖有科學的認識，消除神秘感。不要對睪丸和陰莖增大，出現陰毛，出現遺精感到困惑和害怕，而是要明白這是正常的生理現象。遺精是每個性成熟後的年輕男性和缺乏性生活的男性成年人都會發生的事情。它既不可怕也不危險。
最後，青少年應該非常註意身體衛生。青春期少女的發育相對平穩協調。男生快速不協調，身高增長快，體重增長慢；縱向發展快，橫向發展慢；骨骼發育快，肌肉發育慢。這種“三快三慢”的特點，使得男孩和青少年容易出現駝背、低頭等不良姿勢，經常因為不坐不站而被大人訓斥。這期間要註意坐和走的姿勢，防止駝背和脊柱彎曲。另外，男生穿緊身褲也不容易。由於睪丸對溫度極其敏感，經常穿緊身衣可使陰囊皮膚變厚，睪丸升至腹股溝外環，導致睪丸溫度高於正常，影響睪丸內精子的發育。而且緊身褲加大了對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男生也要註意保持外生殖器的清潔，經常翻動包皮，清理裏面的汙垢，防止發炎和陰莖癌。妳們男生最好多了解壹些，但是初中就要學理科了。