手凍腫了怎麽快速消腫？
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，持續1周。
2.凍瘡剛開始的時候，每天晚上用吹風機吹揉，過幾天就好了。
3.香蕉:每晚用熱水沖洗患處後，將香蕉去皮，用香蕉肉擦皸裂處。擦完後不要洗患處，每天1-2次，過幾天就好了。
4.如果冬天凍傷，可以在溫水中加入少量啤酒浸泡20分鐘，立即緩解凍傷帶來的疼痛。這是因為啤酒中的維生素B1和B6具有抗神經炎、皮炎和促進肌肉生長的作用。冬天用啤酒泡水可以防治凍瘡和腳氣。
5.當凍傷開始時，用熱醋塗抹。醋幹了以後再塗，壹天幾次，可以有效。
手凍腫了。如何快速治愈？
1、蘿蔔法:將蘿蔔切成厚片，煮熟後趁熱敷在患處，冷卻後更換。連續敷3-4天即可痊愈。
2、生姜法:將生姜放在火上烤熟，切片擦在患處，可消腫止癢；或者將生姜切碎，用70%的酒精浸泡，20天後每天用酒精擦幾次。
3、蘋果法:蘋果去皮磨成糊狀，加少許樟腦粉均勻塗於患處，每日3次。
4、辣椒法:將辣椒面撒在傷濕止痛膏上，貼在患處；或五個辣椒，用100g白酒浸泡壹晚，用此酒擦患處，每日2-3次；或幹辣椒25克，水煎，熱水洗15分鐘，可消腫止癢。
5、茄根法:用茄根和幹辣椒水煎服，洗凈患處；或者用茄子梗和根燒開水，趁熱燙患處，1-2次，每日1次。
6、蔥須法:蔥須、茄根各100克，煎洗患處，每日1-2次。
7、橘皮法:新鮮橘皮3-4片，生姜30克，水2000毫升，水煎30分鐘，水微涼後浸泡患處，每次30分鐘，水涼後再加熱。
8、山楂法:山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，每日壹次。
如何防止手腳凍僵？
冬天預防手腳凍傷，壹定要保持合理的飲食:冬天來了，可以多吃些羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等等溫食物；花生等堅果還可以幫助身體產生熱量，促進血液循環，也可以經常食用；在醫生的指導下，也可以服用壹些強身健體的中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等。，增強妳的抗寒能力。
冬季預防手腳凍傷，平時要註意保暖防寒:冬季天氣寒冷時，選擇合適的保暖用品、鞋襪，如布質原生羊羽絨棉鞋、毛巾襪等，既保暖又舒適；鞋子裏最好放鞋墊，勤換，保持幹爽。除了相互搓手，還要註意戴寬松的手套，太緊了不利於血液循環。
鍛煉的方法有很多。我們可以通過打太極拳、散步、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冷，上肢的活動量要大壹些。如果腳冷，下肢的活動量要大壹些。通過加強手腳的鍛煉，可以改善手腳冰涼的癥狀。打太極拳可以讓身體各個部位活動起來，促進血液循環，是最好的手腳保暖方法。同時，運動要有規律，才能收到明顯的療效。