喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等癥狀非常有效。因為雞肉含有多種人體必需的氨基酸，營養豐富，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中還含有壹些特殊的化學物質，能增強咽部的血液循環和鼻腔液體的分泌，對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢復有很好的作用。
2、紅糖姜茶壹起喝
因為感冒多由外感風寒引起，常出現頭痛、鼻塞、流鼻涕、關節痛等癥狀，甚至畏寒發熱。可以用適量的紅糖、生姜、紅茶熬湯喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。
3、開水
水參與體內所有的新陳代謝。淋雨後喝壹杯熱開水，可以提高體溫，驅走寒氣和汗水。中醫養生也指出，白開水是中性物質，能帶走體內的陰、寒、濕、毒，是中藥之首。喝白開水可以提高體溫，促進血液循環，加速排汗，祛寒。而且水參與壹些新陳代謝，可以幫助運輸體內的代謝廢物，幫助身體更快的殺死病菌和細菌。
4.綠茶姜湯
生姜能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒，益氣安神。淋雨後喝壹杯綠茶姜湯，有助於驅寒，預防感冒。
淋雨後驅寒的其他方法
1，洗個熱水澡
淋雨後回家第壹件事就是換掉濕透的衣服，防止濕冷入侵。這時候如果能洗個熱水澡，不僅能放松身體，還能提高體表溫度，加快血液循環，促進身體排汗排毒。
2.艾葉泡腳
艾葉具有溫經止血、散寒止痛的功效。淋雨後，取艾葉煎劑50g，用1000ml泡腳，按摩腳底湧泉穴，可促進血液循環，驅散體內寒氣，防治感冒。泡腳時，水溫保持20分鐘左右。
3.鍛煉
壹是運動可以使身體變暖，有助於驅散體內的寒氣，二是可以增強身體的體質，增強身體抵抗病菌的能力。所以也是預防感冒的有效方法。如果外面還在下雨，妳可以在室內跑步。