方壹五味芡實粥來源於常見藥膳，由五味子10g，芡實30g，大米10g組成。適量白糖可以健脾補虛，澀腸止瀉。
適應癥適用於脾虛、腎虛、感冒、慢性腹瀉患者。脾虛泄瀉患者尤其好。
五味子的方子酸溫。入肺、腎經。能斂肺、滋腎、生津、止汗、斂精。《日華子本草》:“降氣、消食、止渴、除煩熱，……”芡實能補腎、澀精、健脾止瀉。以上兩藥配伍，意在增強本方補腎健脾、澀腸止瀉的功效。用健脾養胃的大米煮成飯後，加糖調味，適用於脾虛、腎虛寒涼、久瀉乏力者。
用法:五味子、芡實洗凈，大米洗凈。將它們放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火燉30分鐘，撒上白糖，煮5分鐘。65438+每天0次，晚餐配適量粥。
註意事項:濕熱感冒咳嗽者不宜食用。
方二健胃粥的出處是《新編食療湯補》，由250g牛葉(也叫牛胃、牛肚)、少許姜絲、100g大米組成，能補益氣血，健脾和胃，幫助消化。
主要用於治療小兒病後身體虛弱，食欲不振，氣血不足。
用法:用鹽搓牛肉葉，洗凈，用開水漚壹次，去除雜質。再洗壹遍，切成小塊，加兩碗半米和水煮粥，分幾次吃。
方三芡實茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓，茯苓。
用法:芡實、茯苓搗碎，加適量水煎至軟爛。倒入洗凈的粳米，加水煮成粥。連續幾天分餐吃。
方四野鴨山藥參雞湯來自中國藥膳大全，由1野鴨、山藥50克、黨參25克、生姜25克組成。
適應癥可用於胃腸無力引起的消瘦、食欲不振。
用法:將野鴨去毛、去內臟，洗凈，與山藥、黨參、生姜同煮，加少許鹽調味。
吳芳人參蓮子湯源《養生延壽藥膳集錦》由10g人參和50g蓮子肉組成，適量冰糖具有健脾益氣、養心補腎的作用。
適應癥:適用於體虛、病後、老年、倦怠、乏力、自汗、失眠等癥。
方傑通常使用這種產品作為滋補小吃；蓮子肉善補脾、腎、心，加入人參增強其益氣功效。
用法將人參、蓮子肉放入碗中，加入適量清水，浸泡半天，加入冰糖，將碗放入蒸籠中蒸30分鐘。人參可連續使用2 ~ 3次。每次蒸完後喝湯吃蓮子肉。
紅豆沙六顆紅棗的配方來自《美味養生藥膳》，由紅豆沙幹50g、紅棗幹20顆、糖40g、熟芝麻10g、濕澱粉50g、蛋清2個組成。幹面粉、清水、熟油有健脾開胃、補氣血的作用。
用法:1。將大棗洗凈，放入開水鍋中煮5分鐘後取出，去掉棗核。
2.在豆瓣醬中加入40克糖、10克熟油和適量水，攪拌成豆瓣醬餡。
3.將混合好的豆沙餡塞進每個去核的棗子裏。
4.蛋清中加入濕澱粉，攪拌均勻制成蛋清澱粉糊，將豆瓣醬紅棗壓在幹面粉上，然後將蛋清澱粉糊包裹均勻，放入20%至40%熱度的油鍋中，炒透，取出，裝盤，撒上芝麻粉。
方杞山藥粳米粥由山藥20克、粳米100克、糖20克組成，具有健脾養胃、固腎填精的作用。
主治脾胃虛弱，夏季嘔吐腹瀉，小便不利，煩渴遺精。
用法將山藥洗凈，切成薄片；拋光的圓粒米從沈澱物中取出並清洗幹凈。將山藥和粳米放入鍋中，加水，用武火煮沸，然後文火煮35分鐘，加入糖。65438+每天0次吃飯。
註意:本方為正常人四季健脾補腎佳品，體質者皆可服用。