1，選擇最佳時間
根據記憶的系列位置效應，壹天中最好的記憶時間是早晨和睡前、睡前和起床後背誦東西，記憶效果會好很多。其中，睡前記東西的效果更好。記住東西後，由於大腦基本處於休息狀態，不會被其他信息幹擾，記憶牢固。
2.及時復習
德國心理學家艾賓浩斯曾用遺忘曲線來描述人腦對新事物的遺忘規律。這條曲線告訴人們，人在學習中忘記東西是有規律的，忘記的過程是快的，先快後慢。壹天之後，如果不及時復習，就只剩下原來的1/4了。所以，為了克服先忘記後慢慢忘記的特點，妳要及時復習新學的知識，這樣才能記得更牢。
3、堅持復述
重復是說記憶存在又消逝的硬道理。復述就是在自己的理解下，用自己的語言表達所見所聞。通過這樣的操作，可以將學習材料從短時記憶轉移到長時記憶，讓孩子記憶得更牢固。
4.試著背誦
有的孩子背課文的時候會壹遍壹遍的讀。看了很多遍，還是背不出來，容易受挫。在背的過程中，壹定要提醒孩子試著背，可能壹時背不下來，但是通過背，孩子可以知道哪些部分記不住。經過多次嘗試，他們可以不斷反饋和糾正錯誤，慢慢地連貫背誦。
5.理解意思
死記硬背只是壹種機械的記憶，無法在腦海中留下深刻的印象。如果妳先理解了要記憶的內容，將其轉換成更容易理解的語言，甚至與我們現實生活中已有的經驗聯系起來，通過這種理解，妳大腦對信息的處理自然會更順暢，記憶也會更深刻。
6、利用多種感官渠道
在背誦壹些枯燥的材料時，可以使用聽、寫、讀等多種感官，多種感官聯合活動。聯系越豐富，就越難忘記。
7.繪制思維導圖
用邏輯思維去整理，最好讓孩子自己去整理。比如學完壹個單元，讓孩子自己整理知識點，每個知識點之間有什麽聯系和區別。通過這樣的梳理，孩子們可以將知識串聯起來，在腦海中構建壹個系統的框架，加深理解。
8.泛聽、泛讀、泛學
如果想讓孩子記住壹些東西，家長可以在平時做壹些準備，比如泛聽、泛讀、泛學。為什麽？在心理學上，相關的研究是內隱記憶，是指當妳經歷壹件事的時候，妳記不住這件事，但是妳的行為和沒有經歷這件事的時候是不壹樣的。比如有人研究過，在睡眠中聽單詞會提高他的記憶效果，但是白天的時候記憶效果更好，雖然睡覺的時候聽不到。