蘋果、枇杷、冰糖、雪梨糖漿、止咳潤肺。飯後吃~木耳/銀耳。用來做飯！黑木耳有很好的清肺功效。
傳統醫學認為，肺是壹個嬌嫩的器官，不耐寒熱。最喜歡清氣熏蒸，最喜歡燥熱消炎。但是，香煙有毒清熱燥邪。長期吸煙最容易傷肺。燥熱侵肺，引起肺氣郁結，火毒化，燒液成痰，最後引起各種癥狀。？
治療方面，根據肺的生理功能和煙草中毒的病理特點，多采用清熱化痰、滋陰潤肺的方法。這裏介紹幾種食療方法，以便通過食療預防煙傳疾病，減少吸煙的危害。？
1.川貝雪梨豬肺湯？
取豬肺120g，洗凈切片，放入水中煮沸5分鐘，再用冷水洗凈。川貝母9克洗凈，打碎；雪梨去皮洗凈，去蒂去梨心，梨肉連皮切成小塊。將所有材料放入沸水鍋中，用文火煮2小時，調味，按需飲用。？
2.杏仁雪梨山藥糊？
取杏仁10g，雪梨1g，山藥適量，山藥米粉適量，糖適量。首先將杏仁用開水浸泡，去衣洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切丁。然後將杏仁和雪梨顆粒放入攪拌機中攪拌成泥狀。將杏仁糊、梨糊、山藥、山藥米粉、白糖與適量清水混合，倒入沸水鍋中(沸水約100 ml)，不斷攪拌，煮熟。量著吃。？
3.香菇雪耳豬胰湯？
取豬胰腺1塊，瘦豬肉60g，香菇15g，銀耳9g。先把香菇洗幹凈；銀耳泡發洗凈，摘小花；豬胰臟和瘦肉洗凈，切片。然後將香菇和銀耳放入鍋中，加入適量的水，用武火煮開，小火燉20分鐘，加入豬胰臟和瘦豬肉，再煮開調味即可。按量喝。