第壹穴留腹三裏。
也就是說，每當“腹”區發生任何疾病，如胃氣虛弱、胃寒、胃痛、胃風等，都要在胃下垂、胃痙攣的區域用足三裏穴。足三裏穴就位於這個地方，人腿的膝蓋，膝蓋的半月板，半月板都凹陷在三寸以下。這個點叫足三裏穴。這個穴位負責治療腹部的所有疾病。
足三裏
位置:外側膝下3英寸，脛骨前脊外側指部。
主治:健脾和胃、扶正培元、祛風除濕、通經活絡、益氣健腦等。適用於胃腸功能低下、久病不愈、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、偏癱等癥。中醫延年益壽的穴位對美容減肥也有壹定的作用。
感覺:局部按壓有酸脹麻木的感覺，有時可波及下肢和腳背。
第二個穴位，腰背，求助。
對於背部這部分的疾病，醫者首先要考慮衛中穴。衛中穴在哪裏？在這條腿上，在腿的腘窩橫線的中間。妳後背的這部分怎麽了？妳看起來像腰痛。以前有句話:病人腰疼，醫生頭疼。腰痛的種類很多，很多原因都可以引起腰痛，比如腱盤突出、肌肉勞損、腰肌勞損，甚至腎虛、腎虛寒涼、虛火或壹些內臟引起的腰疼。我們要考慮這壹點，衛中穴，這是第二點。
衛中穴
位置:腘窩橫條中線處。
主治:舒筋活絡，祛風除濕，涼血散熱，強腰膝。適用於腰痛、屈伸不利、落枕、腰肌勞損、下肢癱瘓、半身不遂、膝關節炎、小便不利。
感覺:局部按壓有酸脹麻木的感覺，有時發散到腰部。
缺少第三個穴頭項目
列確點在腕橫紋上方(尺骨凹陷)。在這壹部分，所有的頭部疾病，如頭痛，頭暈，頭暈和嘔吐，可以用列確點治療。
列確角
位置:漏穴位於手腕內側(拇指下)，能感覺到脈搏的地方。(或前臂橈側緣1.5寸，橈骨莖突上方，腕橫紋上，肱橈肌與拇長展肌腱之間。)
簡單取穴法:雙手下頜自然交叉伸直，壹只食指按在另壹只手橈骨莖突上，穴位在指尖下凹陷處。
適應癥:感冒、頭痛、落枕、咳嗽、哮喘、咽痛、口眼歪斜、牙痛，穴位按摩缺穴可使手部動脈、血液流動，對治療骨折、疤痕等後遺癥非常有效。此穴是人手太陰肺經上的重要穴位之壹。
第四個穴位與口、紋結合。
第四點，首先指出口面部周圍的疾病可以用合谷穴治療。合谷穴在這個地方，從拇指食指關節(虎口)到指骨關節畫壹條垂直線，中點就是合谷穴。
合谷穴
設定:手腕與手掌相對，拳頭自然半握。合谷穴位於手背，第二掌骨中點，拇指側。(手背上，第壹、二掌骨之間，第二掌骨橈側中點)，拇指和食指呈45度角拉伸時，骨伸展角處的交點就是這個點。
簡單的取穴方法:將壹只手拇指關節的橫紋放在另壹只手拇指和食指之間的指蹼邊緣，穴位在拇指尖下方。
主治:頭痛、目赤、腫痛、流鼻血、牙痛、磨牙、耳聾、腮腺炎、咽痛、發熱、無汗、多汗、腹痛、便秘、閉經、延遲分娩。牙齦疼痛、痤瘡、疣、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨痛、耳鳴、面神經麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
此穴是人手陽明大腸經上的重要穴位之壹，從其主要適應癥可以看出此穴的療效。
合谷穴指壓小技巧:指壓時，要朝小指方向用力按壓，而不是垂直於手背上下直按，這樣才能充分發揮該穴的療效。
第五個穴位，心臟和胸部，取內關
從喉嚨到胸部，這個地方的意思是“三裏留肚”。在腹部以上的這個部位，有病的話可以找內關穴，手腕內側的文身上可以找到兩個手指。這個能治什麽病？像心臟病，心悸，心慌等。，包括乳腺炎，乳腺增生，女性胸悶也是心胸疾病。找內關穴。
內關穴
位置:內關穴位於前臂掌側，曲澤與大嶺連線上，手腕橫線上方2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間(或從靠近手腕的橫線中心向上約三指寬處至中心)。
主治:心痛、心悸、胸痛、胃痛、嘔吐、呃逆、失眠、癲狂、癲癇、抑郁、頭暈、中風、偏癱、哮喘、偏頭痛、發熱、產後血暈、肘臂痙攣。孕吐、暈車、臂痛、頭痛、眼睛充血、惡心嘔吐、胸肋疼痛、上腹痛、心絞痛、痛經、呃逆、腹瀉、精神障礙等。
此穴是手厥陰心包經上的重要穴位之壹，是多種疾病按摩治療的首選。
第六穴，小腹，三謀
小腹我剛才講了三裏留腹，心念走內關。現在，人的前面就這壹個，小腹。如果是小腹有病，就要找找看。請看，在這條腿的內側，這個穴位叫三陰交穴，在踝骨上方三寸，踝骨上方三寸。“小腹三合”是指小腹的所有疾病都可以用三陰交來治療。小腹有什麽疾病？有時還會出現腹痛、男性前列腺炎、不孕、少精、女性月經不調、月經過多或過少、白帶等。其中壹部分屬於小腹。
三陰交
位置:內踝上方3英寸處，脛骨內側後緣。
主治:調理氣血，通經活絡，健脾和胃，消食化積，調經止痛，寧心安神，滋陰除煩。適用於腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精神不振、易疲勞。對心臟和腦病有壹定的作用，是主要的養生點。
感覺:局部按壓有酸脹麻木的感覺，有時可蔓延至小腹。
第七個穴位坐在骨刺上跳來跳去。
環跳穴位於人的背部(臀部)。這個地方現在的坐骨神經點指的是什麽？它不是指西醫概念中的坐骨部分，而是從腰部到腿部的壹個比較大的範圍。坐骨神經引起的各種疼痛都可以找環跳穴，可以治到腰和腳，所以這裏出現疼痛就要考慮環跳穴。
環跳穴
單位:股骨大轉子與骶管裂孔連線的外三分之壹。
主治:祛風除濕，強腰調經。適用於風濕性關節痛、下肢癱瘓、膝痛、麻木、坐骨神經痛等病癥。
感覺:局部按壓時有刺痛感，並向下肢及小腿外側蔓延。
第八穴陽陵頭腿痛。
腿疼需要針刺陽陵泉穴。陽陵泉穴在哪裏？看看膝蓋骨。這是人腿前面的大骨頭叫脛骨，後面還有小骨頭叫腓骨。就在這裏。為什麽叫腿疼羊嶺頭？就說這個陽陵泉穴是整個腿的總開關，從大跨到腳跟。當疼痛發生時，需要打開這個開關，使其氣血循環。老年人風濕病、老寒腿、肌肉勞損、靜脈曲張等疾病較多，要用陽陵泉穴治療。
陽陵泉穴
位置:膝蓋外側下方，腓骨小頭凹陷處。
主治:清肝利膽，舒筋活絡，通利關節。適用於耳鳴耳聾、胸痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節炎、膽囊炎、口苦嘔吐。
感覺:局部按壓因酸脹而有微痛。
腹三裏，胸三情節，腹三情節。這三個穴位已經囊括了人們胸腹部的壹些疾病。要掌握這三個穴位，首先妳要在胸腹任何疾病上有根，找到這三個穴位。看第壹條找到缺失的物品，收獲收獲。這也包括頭部，頭部的疾病要重點考慮。背部正中，坐骨亂跳，腿疼“陽陵泉”。基本上掌握了這八個穴位，就相當於人體的大部分疾病。換句話說，妳有地方治療他們。