中醫認為艾葉是壹味溫經止血藥，擅長溫中散寒除濕。最適合血氣停滯的女性。所以艾蒿有女性“養生草”的稱號。今天我們就來了解壹下艾葉的養生用法吧！
艾草的妙用
1月經不調喝艾葉茶。
很多女性月經不調，手腳冰涼。這個時候喝艾葉茶效果不錯。
另外，如果女性在生理周期前後或熬夜加班後出現水腫，可以嘗試喝艾草茶消腫。最好和生姜、紅糖、大棗壹起喝。
具體做法:取鮮艾葉15g，洗凈，加生姜5片、大棗5片、紅糖適量，水煎服，用於女性痛經。
或取鮮艾葉15g，白糖20g煮湯飲用，適用於婦女經期煩躁，小便灼熱，口幹口苦。也可以取3克左右的幹艾葉，用開水沖泡後代茶飲。
2宮寒喝艾葉雞蛋湯。
《本草綱目》記載:“艾葉，性溫，驅寒，除濕。”對於宮寒不規則或因宮寒不孕的女性，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠合用還可以暖宮止血。
具體做法:
材料:艾葉300克，雞蛋4個，生姜30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。
將雞蛋打入碗中攪拌均勻，姜切碎，然後加入胡椒粉、姜末、油和鹽攪拌均勻；鍋中加入適量油，將混合好的雞蛋倒入鍋中煎成雞蛋餅，然後切成小塊，加入開水10分鐘；最後加入艾葉，煮3~5分鐘，調味。
3關節痛，用艾葉洗澡。
很多女性產後會有關節痛。除了激素水平的變化，女性在孕期的體型也發生了明顯的變化，會明顯改變脊柱和下肢的受力點。
分娩後，身體被“減輕”，關節的受力點也要重新調整。這樣來回“折騰”，身體虛弱的女性容易出現關節痛的癥狀，建議用艾葉泡澡，可以有效緩解關節痛。
具體做法:用100克鮮艾葉(或50克幹品)和幾片生姜燒開半桶水，然後將水倒入溫度適中的熱水箱中洗浴。
艾葉具有調理氣血、溫經散寒、祛濕止痛的作用。氣血兩虛的產後婦女易受風寒濕邪侵襲，宜用來燒水洗澡。
4.女性腰痛用艾葉熱敷。
女性腰痛時，首先會想到腎虛，因為“腰為腎之府”。但是中醫的腎和西醫解剖學的腎是不壹樣的。
中醫認為，腎是與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等直接或間接相關的循環系統。要緩解這種腰痛，可以用艾葉來調理。如果能找到新鮮的艾葉，如果找不到，也可以去正規的中藥店購買。
怎麽做:如果是新鮮的艾葉，我們可以先用炒鍋炒，炒的時候加壹點沙子，這樣更容易炒。艾葉炒好後，用手搓壹搓，拌壹點醋。
用的時候把炒好的艾葉放微波爐裏加熱，然後放在布袋裏，腰疼的時候敷30到40分鐘。
5頭皮屑和脫發
用艾葉水洗頭:如果用艾葉煮壹碗水，水中會有壹些純凈的草精油和草精油，可以調理氣血，溫經散寒祛濕，止痛，抗菌消炎，刺激消化腺，止咳化痰，活血益氣...既然有“抗菌消炎”，止癢去屑的效果就很好，重點是不傷發質和頭皮。
用幹苦艾煮的水；
步驟1:用艾草煮壹碗艾草水，越濃越好。
第二步:用艾草水打濕整個頭皮，然後用毛巾包住頭發，讓艾草水在頭皮上停留10分鐘。
第三步:用洗發水或溫水沖洗。
第四步:用手指梳理頭發100次。
前期每周3次左右用艾草水洗頭；癢感消失後，可以每周洗1-2次，對整個頭皮和頭發的保養都非常好！用艾草洗發1次，頭皮基本不癢了；堅持洗3遍基本頭皮屑沒了；堅持3個月，好像頭發越來越蓬松了，以前經常頭疼的毛病也好多了！
6身體虛弱和感冒
艾葉泡腳:古人也講究泡腳的過程。壹般將艾葉50 ~ 100g放入鐵盆中，用水煮開，然後倒入木盆中。泡腳最好用木盆，不要用鐵盆或鋁盆，因為金屬容易涼，不利於取暖。水溫降到40℃左右後，就可以開始泡腳了。
水量至少要能浸沒整個腳背，可以達到腳踝以上，膝蓋以下。泡腳半小時左右為宜。在此期間，如果水涼了，可以適當加點熱水，最好泡到微微出汗。
泡腳的時候也是有講究的。
比如想溫補腎陽，可以選擇晚上21點左右，因為這個時候腎經氣血相對較弱。此時泡腳後，妳體內的血管會擴張，有利於促進血液循環，促進妳體內的血液循環和新陳代謝。
緊張了壹天的神經，勞累了壹天的腎臟，此時都可以得到徹底的放松和充分的調節。泡好後，還可以適當做幾分鐘的足部按摩，進壹步舒緩臟腑器官。
古人也講究花草的搭配。他們會根據自己身體的具體情況，在艾蒿水中加入其他花草，起到治療作用。
比如感冒關節痛支氣管炎可以加生姜；伴有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木、瘀血者，可加紅花；忌妒、牙痛、煩躁、上火、感冒、腿腳浮腫，可加精鹽；對於汗腳、腳臭、腳氣、濕疹，可以加胡椒。等壹下。
艾葉是女人的保健草，這是真的。女性的很多問題都可以用艾葉來治療，所以這些方法不妨記住，說不定哪天就用上了！
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