活血化瘀灸方案
1，舒歌角
清熱活血的功效
舒歌穴位於背部第七胸椎棘突處，距中線65438±0.5寸。
2.雪海角
化血為氣，運脾血的功效。
它位於股骨前部區域，在髕骨基底內側端上方2英寸處，在內側股肌的隆起處，在股骨內側上髁的上緣和內側股肌的中間。
3.內關穴
功效:養心安神，理氣寧心。
內關穴位於手臂內側，腕關節橫紋中心上方2寸處，每臂各有壹穴。
4.合谷穴
功效:寧心安神，通絡活血，理氣止痛。
合谷穴位於手背虎口，1掌骨與第二掌骨之間的凹陷處，左手壹穴，右手壹穴。
對於以上穴位，使用楚陽艾灸儀進行艾灸。建議艾灸1穴，每天1次，每次2~3個穴位，30~40分鐘，1療程，10天。如果時間充足且有必要，可以多灸幾個穴位，具體時間要根據自己的身體情況調整。
壹種活血化瘀的食品
1，蔬菜
有韭菜、蔥、蒜、桂皮、姜等。，性溫活血，適用於冬季血瘀或陽虛之間。但是如果吃了之後出現眼屎增多，眼睛模糊，那就說明吃多了，或者不合適(晚上或者春夏吃多了)。
生蓮藕、黑木耳、竹筍、紫茄子、芥菜、魔芋等。，性涼活血，適用於夏季血瘀體質或濕熱陰虛內熱體質者。但因為血畢竟有喜溫惡寒的特性，所以不宜大量食用，還是需要和溫熱的食物壹起食用。
2.水果
山楂可用於血瘀體質、血瘀型肥胖、慢性心腦血管疾病的調養。金桔沒有活血的功效，但擅長疏肝理氣。
3.水產品
有螃蟹和海參。螃蟹主要用於外傷後散瘀。海參對血瘀、體幹、皮膚幹燥的人有很好的作用。
4.蘑菇
真菌類食物可以養肝護肝，防癌抗癌，所以也適合血瘀體質。
活血化瘀中藥的分類及功效:
1，活血調經藥
常用中藥:益母草、桃仁、紅花、紫莖澤蘭、當歸、樟腦、穿山甲、王不留行、五靈脂、季花、丹參、牛膝等。
功效:這種活血化瘀的中藥，主要用於治療婦女月經發黑，經血有血塊，經期疼痛，月經不調，閉經。
2、活血止痛藥
常用中藥:乳香、沒藥、三七、丹參、元胡、赤芍、牛膝、王不留行、川芎、當歸、郁金、姜黃、蘇木等。
功效:這種活血化瘀的中藥，有鎮靜止痛的作用，主要用於緩解瘀血引起的疼痛。
3.活血、消腫、愈合的藥物
常用中藥:姜黃、丹參、乳香、沒藥、蘇木、兒茶、劉寄奴、自然銅、穿山甲、桃仁、紅花、三七、骨碎補、血竭等。
功效:這種活血化瘀的中藥，主要用於治療外傷或出血引起的瘀血腫痛。
4.破血消癥藥
常用中藥:大黃、水蛭、穿山甲、介殼蟲、介殼蟲、三棱、莪術、日本按蚊。
功效:這種活血化瘀的中藥，主要用於治療因長期血瘀而形成的腫塊積聚。
5.活血止痛藥物
常用中藥:丹參、青藤、虎杖、牛膝、雞血藤、川芎、乳香、穿山甲等。
功效:這種活血化瘀的中藥，主要用於治療因經絡淤血所致的關節疼痛，關節腫脹變形，疼痛，如關節炎。