▌如果妳只是有壹些感冒癥狀，如感覺寒冷，頭痛，頭暈，頭重，疲勞和酸痛，流鼻涕，或喉嚨痛，妳應該及時處理。？
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▌盡快擺脫病毒:西醫說感冒的原因是病毒，而病毒到目前為止還沒有特效藥，不用想著吃藥就能解決。最好最有效的方法就是多喝溫水，每天喝幾杯溫水，多上幾次廁所，這是最有效的清除病毒的方法。如果咽痛明顯，可以在溫水中加入少許鹽。喝這種淡溫的鹽水可以迅速緩解喉嚨的疼痛。？
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1，盡快排寒？
▌著涼是感冒的原因。只要有手腳冰涼，就壹定是著涼了。盡快治愈感冒是關鍵。食療中的蔥、姜、蒜是最好的祛寒食物。有的人喜歡用幾片姜和壹勺紅糖燒水喝涼，有的人喜歡用幾根蔥燒水喝汗驅寒。感冒咳嗽時，在生姜和紅糖水中加幾瓣大蒜壹起煮，可以散寒止咳。總之，無論是用蔥、姜、蒜祛寒，還是吃火鍋祛寒，都可以快速增加體內熱量，打開毛孔，通過出汗排出寒氣。？
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▌另壹種方法是將腳泡在溫水中，通過出汗來驅寒。效果同樣不錯。受寒嚴重時，可以邊泡腳邊喝生姜紅糖水。壹定要把腳泡在桶裏，這樣更容易出汗。也可以取1/4根艾條，打散，放在桶裏，用開水浸泡，然後加溫水泡腳，直到全身出汗，多喝溫水，這樣寒氣可以很快排出。？
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2.壹定要保證充足的睡眠和休息？
▌:只要妳有感冒癥狀，妳就必須及時休息。這是緩解病情，盡快恢復身體的關鍵。壹般在大量飲水後，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，然後泡腳發汗散寒，盡快休息，第二天身體基本恢復。？
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3.感冒後感到酸痛怎麽辦？？
▌全身酸痛表明身體寒冷潮濕。壹定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。壹次可以放6 ~ 8片。？
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4.感冒後發燒怎麽辦？？
感冒後發燒要看手腳的溫度。雖然體內溫度已經超過正常體溫，但是手腳還是冰涼的，說明體內寒氣還是重的，還是要喝生姜紅糖水。發燒的時候加1 ~ 2個洋蔥壹起煮，有利於發汗。如果體溫過高，手腳不再冰涼，就停止喝姜水，多喝溫水。壹般發燒發生在晚上，所以很多人晚上不愛喝水，怕尿多影響睡眠。只要發燒，就壹定要多喝水，不管是白天還是晚上。這是最有效的快速降溫和排出病毒的方法。當妳全身發熱，喝幾杯溫水，尿幾下，就能明顯感覺到身體容易出汗。壹出汗，體溫就能迅速降到正常。然後註意休息，蓋好被子，防止著涼。？
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5.感冒後第二天的治療至關重要。？
▌壹般第壹天經過祛寒、發汗、多尿的應急處理後，第二天身體基本恢復正常，但身體虛弱。這壹天的治療很重要，關系到會不會反彈。首先看舌苔。如果舌頭還是白的，這天再喝壹次生姜紅糖水鞏固壹下，還是多喝點溫開水。第二，飲食很重要。這壹天飲食以清淡為主。可以吃雞蛋，豬肉，各種性平的蔬菜。不能吃魚蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物。吃了這些食物，尤其是孩子，會再次發燒。第三，這壹天休息也很重要。不要太累。？
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▌如果第二天妳感到明顯的疲勞和虛弱，妳可以吃鰻魚來補虛而不上火。這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或湯，不加姜、蔥，只加少量蒜調味。成年人可以每天吃兩次當歸粉，壹次半勺或比平時多壹點，可以快速恢復體力。？
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治療咳嗽的30個偏方？
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▌:最近氣溫變化很大，很容易咳嗽和感冒。現在我將與妳分享這個。最好註意身體，不要感冒！？
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1，蘿蔔蔥白感冒咳嗽？
▌ 1個蘿蔔、6根蔥和15克姜。先把蘿蔔放在三碗水裏煮，再放入蔥姜，留壹碗湯。用渣服壹次，宣肺解表，化痰止咳，治風寒咳嗽，痰多，畏寒，乏力，酸痛。？
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2、紅糖生姜大棗湯治療感冒咳嗽？
▌紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。用三碗水煎至過半。突然吃，吃了就好了。祛風散寒。治感冒咳嗽，胃寒刺痛，產後寒瀉，惡陰等。？
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吳感冒咳嗽？
▌蘿蔔(香菜)30克，麥芽糖30克，大米100克。先把米洗幹凈，加水做成湯。取三勺米湯，加入蘿蔔和麥芽糖攪拌，然後蒸10分鐘。趁熱吃壹次，註意避風。？
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4、白蘿蔔蜂蜜治感冒咳嗽？
▌ 1白蘿蔔，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黃2克。將蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。* * *並且蒸半個小時，然後趁熱服用，躺在床上見汗就好了。發汗散寒，止咳化痰。治療感冒咳嗽。？
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5、羊蜂蜜膏治療疲勞、咳嗽和肺麻痹？
▌熟羊脂250克，熟羊髓250克，白蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。將羊油炸熟；下壹次，羊骨髓讓它再次沸騰；加入蜂蜜、地黃、姜汁，不斷攪拌，小火煨幾下，熬成糊狀。每天空腹調1勺溫酒，或者做姜湯或者粥。補虛潤肺，祛風解毒，治療陰虛發熱，骨蒸，疲勞消瘦，咳嗽肺痿，潤肺潤膚。？
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6、鮮梨貝母治咳嗽肺膿腫？
▌鮮梨500克，貝母6克，糖30克。將梨去皮切塊，去核，填入切碎的貝母和糖，放在壹起，放在碗裏蒸。分早晚吃。清熱化痰，解郁解表。用於治療咳嗽或肺膿腫，癥見胸痛、畏寒、咳嗽、發熱、口幹、咽幹、痰黃腥臭或膿血痰。？
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7.喝馬奶清熱止咳？
▌ 300毫升新鮮馬奶，和適量的糖。
▌煮馬奶；喝的時候加糖。
▌據介紹，馬奶“止渴治熱”，具有補血生津、潤燥止咳的功效。肺結核咳嗽潮熱有很好的輔助治療效果。？
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8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳？
▌燕窩10克，大米10克，冰糖50克。
▌將燕窩浸泡在溫水中，去除絨毛和汙垢，然後將其放入沸水碗中繼續膨脹。將壹等米洗凈，然後放入鍋中，加入三碗清水，用武火煮沸，再用文火煮。將純燕窩放入鍋中與米飯壹起煮約1小時，加入冰糖溶化。可滋陰潤肺，止咳化痰，治療肺虛久咳、氣喘。？
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9、燕窩梨養肺陰？
▌燕窩5克(泡水)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨去掉核，將其他三種配料放入梨中，蓋緊，放入碗中，在水中燉，然後服用。滋陰潤燥，止咳化痰。治痰咳多年，氣短乏力。？
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10，蘿蔔辣椒止咳祛痰藥？
▌ 1口水蘿蔔，5個白辣椒，3個姜片和1陳皮。加水* * *煎30分鐘。壹天喝兩次湯。降氣化痰。治痰多咳嗽。？
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11，豆漿飲料潤肺止咳化痰？
▌大豆，冰糖。黃豆浸泡研磨，煮沸後加糖飲用。每天早上空腹喝1碗。健脾、去燥、掐水；清肺、止咳、化痰，治療營養不良、消瘦、肺熱咳嗽等。？
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12，豆腐糖咳嗽，痰多氣喘？
▌豆腐500克，紅糖100克，白糖100克。挖壹窩豆腐腦，放入紅糖和白糖，放入碗中，用水煮30分鐘。壹次吃四次。清熱生津，潤燥。治咳嗽痰多。？
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13，玉米須橘皮治咳嗽？
▌適量玉米須和橘皮。* * *水煎服，每日兩次。咳嗽痰多。治療風寒咳嗽，痰多。？
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14，蘿蔔豬肺止咳湯？
▌蘿蔔1，豬肺1，杏仁15g。加水* * *煮1小時。吃肉喝湯。清熱化痰，止咳平喘。治療慢性咳嗽痰多氣短。？
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15，糖水洗雞蛋補虛止咳？
糖50g，雞蛋1個，鮮姜適量。
▌把雞蛋打在碗裏，攪拌均勻。加入半碗白糖和水燒開，趁熱倒入雞蛋，攪拌，然後倒入榨好的姜汁，拌勻。每天早晚服用1次。補虛。治療慢性咳嗽。？
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16，夜咳的芝麻冰糖水？
▌生芝麻15g，冰糖10g。
▌把芝麻和冰糖放在碗裏，用開水沖服，潤肺生津，治夜咳無痰。註:1把芝麻，50g生姜，* * *搗碎煮汁也能有以上效果。？
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17，香油炒羊肝很久了？
羊肝60克，香油30克，鹽少許。羊肝切片，鍋中放香油至八成熱，放入羊肝和鹽翻炒。潤肺止咳。治療慢性咳嗽。？
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18，蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹？
▌百麗1，50克蜂蜜。首先，去掉白梨的核，在裏面裝滿蜂蜜，然後蒸。連續幾天每天早晚吃1。生津潤燥，止咳化痰。治療陰虛肺燥、手足心熱等引起的久咳咽幹。？
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19，燕窩銀耳治幹咳盜汗？
▌燕窩10克，銀耳10克，冰糖適量。
▌先用清水量好燕窩，再用熱水浸泡3-4小時，然後去掉毛絨，再用熱水浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖放入瓷缸或碗中，水燉，服用，補虛損，養肺陰，解虛熱，治幹咳、盜汗或肺陰不足。？
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20、山藥粥健脾潤肺？
▌生山藥30g，白糖少許。將山藥卷成細篩，加入冷水，邊煮邊攪拌，煮兩三次即可食用。加入少許白糖調味。服用，健脾止瀉，補腎，治勞損咳喘，脾虛泄瀉，百病虛弱。？
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21，蜜棗山藥治肺虛久咳？
▌山藥1000克，蜜棗10克，植物油丁100克，糖350克，桂花汁，濕澱粉，熟豬油少許。(1)山藥洗凈，放入鍋中，加清水淹沒山藥至壹定程度，用武火煮熟。用刀切成6厘米長、3厘米寬的長方形，拍平，蜜棗對半剝皮備用。(2)在湯碗上塗上熟豬油，將蜜棗排在碗底，再排壹層山藥，中間夾壹層糖和板油丁，壹層壹層放在碗口，撒上糖，蓋好盤子，籠蒸約1小時，然後取出，翻面，即可食用。將150g糖和少許桂花汁煮沸，用水澱粉勾芡，淋上山藥，即可食用。滋腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛泄瀉，神疲乏力，四肢無力，長期食用補腎強身。？
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22.豬肉杏仁湯治喉嚨癢咳嗽嗎？
▌瘦肉50克，杏仁10克，北沙參15克。* * *煎湯喝，每日兩次。清肺化痰，生津止渴。治咳嗽痰少，口渴，咽幹，喉癢。？
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23、花生大棗蜂蜜湯止咳化痰？
▌花生30克，大棗30克，蜂蜜30克。用水炸* * *。壹天喝兩次湯。止咳化痰。用它來治咳痰(消瘦，腸鳴，胸肋脹滿，頭暈氣短。？
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24.花生沙參湯治療咳嗽痰多嗎？
▌花生、銀杏、百合、北沙參各25g，冰糖適量。加水煎煮取汁，加入冰糖。每天1劑。潤肺化痰。長期治療咳痰少，氣短，咽幹。？
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25、黃精冰糖止咳平喘？
▌黃精(中草藥)30g，冰糖50g。
▌將黃精洗凈，用冷水泡發，放入砂鍋中，加入冰糖，加適量清水。將鍋放在竈上，用武火煎，再用文火煨，直至黃精熟。每天吃兩次黃精湯，清肺，調脾，益精。用於治療肺燥肺虛咳嗽，幹咳無痰，嘔吐不利，食少口幹。？
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26、雪梨滋陰潤肺湯？
▌百合25g，1大雪梨，冰糖20g。將百合浸泡在清水中壹夜。第二天將百合連同清水壹起倒入砂鍋，加入大半碗清水，煮1個半小時。百合爛了，加入去皮雪梨和冰糖，再煮30分鐘。滋陰潤肺，寧心止咳。？
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27、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺？
▌銀耳15，冰糖25g，鴨蛋1。銀耳冰糖煮，鴨蛋煮。壹天吃兩次。滋陰清肺，止渴生津。治療陰虛肺燥引起的咳嗽少痰，咽幹口渴。？
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28.竹筒粥清熱化痰好嗎？
▌竹汁30克，粳米100克。先將粳米煮成粥，熟時加入竹瀝中，拌勻。隨意吃。清熱，化痰，鎮驚。治風熱痰、肺熱咳嗽、痰黃。？
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29、羅漢果柿子湯清肺熱？
▌羅漢果半個、柿餅3個、冰糖30克。加入兩碗半清水煮至壹碗半，再加入冰糖，去渣。壹天喝三次。清肺熱，化痰火，止咳。治療小兒百日咳及痰火咳嗽。？
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30、無花果冰糖水治肺熱咳嗽？
▌無花果30克，冰糖適量。無花果洗凈，加水和冰糖* * *煮熟。每天服用1次，持續3-5天，效果明顯。化痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽幹咽痛、便秘、痔瘡出血。