陰虛引起的咳嗽多為幹咳，痰少。首先要註意飲食清淡，以素食為主，平時只吃八分飽，通過適當的運動幫助脾胃消化。另外，保持良好的心態，不使肝火白白發生，也是預防內傷支氣管炎、咳嗽的有效方法。
1，蘆筍粥:蘆筍15 ~ 20g，粳米60g，冰糖少許。先炒蘆筍，取汁給我，加粳米煮成粥，粥裏加冰糖。每天早上空腹服用。門冬花是中草藥，能去濕氣，對陰虛咳嗽有好處。
2、銀耳粥:銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。將銀耳加水至半熟，加入大米制成粥，出鍋前加入冰糖。銀耳能滋陰潤燥，同時還能起到補虛的作用。
3.百合粳米粥:百合50g，粳米100g，紅棗5 ~ 10枚，紅豆30g，白糖適量。先將赤小豆煮至半熟，再與粳米、百合、紅棗壹起煮成粥，再加入白糖。百合和粳米同食，可以彌補疲勞，緩解陰虛咳嗽，止咳化痰。
4、川貝冰糖梨:川貝粉3克，1大梨，冰糖6克。將梨去皮，去梨核，填入貝母粉和冰糖，蒸熟食用。
陰虛的人應該怎麽調理？以上食療方法都是不錯的選擇，可以起到調理體質的作用，對緩解陰虛火旺的情況有調理作用和效果，還有養陰的作用。妳可以試試這樣的健康食療方法。